Gym Geek Calorie Tracker
عمليات شراء داخل التطبيق
4.5star
96 مراجعة
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
جيم جيك - تتبع ذكي للسعرات الحرارية. لفقدان الوزن، أو الحفاظ عليه، أو زيادته.
1) حدد خطة وزنك
أدخل عمرك، وجنسك، وطولك، ووزنك الحالي لبدء خطة وزنك. ثم اختر السرعة التي ترغب في فقدان أو زيادة وزنك بها، من 0.5 رطل أسبوعيًا إلى 2 رطل أسبوعيًا.
2) ابدأ تدريجيًا
إذا اخترت البدء تدريجيًا أثناء فقدان الوزن، فستبدأ بالحفاظ على وزنك الحالي. خلال فترة البدء التدريجي، سينخفض هدفك من السعرات الحرارية تدريجيًا إلى معدل فقدان الوزن المستهدف.
ابدأ تدريجيًا على مدار أسبوع أو أسبوعين للحصول على أفضل النتائج. على الرغم من أنك لن ترى نتائج في اليوم الأول، إلا أنك ستلتزم بالخطة على الأرجح.
يجنبك البدء التدريجي التغييرات المفاجئة في نظامك الغذائي ويخفف من شعورك بالجوع.
3) تتبع سعراتك الحرارية
تتبع سعراتك الحرارية عن طريق مسح الباركود، أو البحث في قاعدة بياناتنا الغذائية التي تحتوي على 3.8 مليون صنف، أو باستخدام أداة التتبع السريع.
يتنقل التطبيق تلقائيًا بين وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
٤) تعديلات ذكية للسعرات الحرارية
لا تقلق بشأن دقة النتائج. يستخدم تطبيق Gym Geek تعديلات ذكية للسعرات الحرارية لتحديث هدفك من السعرات الحرارية مع فقدانك أو اكتسابك للوزن.
تابع وزنك بانتظام (أسبوعيًا على الأقل) للحصول على أفضل النتائج.
*معلومات مهمة*
غير مناسب للحوامل أو لمن يعانين من اضطرابات الأكل. يخضع استخدام Gym Geek لإخلاء المسؤولية، والذي يمكنك العثور عليه في علامة التبويب "الإعدادات". راجع علامة التبويب "الإعدادات" للاطلاع على منهجيتنا الكاملة ومعلومات مهمة قبل البدء.
1) حدد خطة وزنك
أدخل عمرك، وجنسك، وطولك، ووزنك الحالي لبدء خطة وزنك. ثم اختر السرعة التي ترغب في فقدان أو زيادة وزنك بها، من 0.5 رطل أسبوعيًا إلى 2 رطل أسبوعيًا.
2) ابدأ تدريجيًا
إذا اخترت البدء تدريجيًا أثناء فقدان الوزن، فستبدأ بالحفاظ على وزنك الحالي. خلال فترة البدء التدريجي، سينخفض هدفك من السعرات الحرارية تدريجيًا إلى معدل فقدان الوزن المستهدف.
ابدأ تدريجيًا على مدار أسبوع أو أسبوعين للحصول على أفضل النتائج. على الرغم من أنك لن ترى نتائج في اليوم الأول، إلا أنك ستلتزم بالخطة على الأرجح.
يجنبك البدء التدريجي التغييرات المفاجئة في نظامك الغذائي ويخفف من شعورك بالجوع.
3) تتبع سعراتك الحرارية
تتبع سعراتك الحرارية عن طريق مسح الباركود، أو البحث في قاعدة بياناتنا الغذائية التي تحتوي على 3.8 مليون صنف، أو باستخدام أداة التتبع السريع.
يتنقل التطبيق تلقائيًا بين وجبات الإفطار والغداء والعشاء.
٤) تعديلات ذكية للسعرات الحرارية
لا تقلق بشأن دقة النتائج. يستخدم تطبيق Gym Geek تعديلات ذكية للسعرات الحرارية لتحديث هدفك من السعرات الحرارية مع فقدانك أو اكتسابك للوزن.
تابع وزنك بانتظام (أسبوعيًا على الأقل) للحصول على أفضل النتائج.
*معلومات مهمة*
غير مناسب للحوامل أو لمن يعانين من اضطرابات الأكل. يخضع استخدام Gym Geek لإخلاء المسؤولية، والذي يمكنك العثور عليه في علامة التبويب "الإعدادات". راجع علامة التبويب "الإعدادات" للاطلاع على منهجيتنا الكاملة ومعلومات مهمة قبل البدء.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.5
95 مراجعة
أحدث الميزات
* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
RECOREO LTD
brendonboshell@recoreo.com
12 THE CLOISTERS
BASILDON
SS15 5FB
United Kingdom
+44 7455 978124
