Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Gym Geek - Smart Calorie Tracking. Para sa pagbaba ng timbang, pagpapanatili o pagtaas ng timbang.

1) I-set up ang iyong plano sa timbang

Ilagay ang iyong edad, kasarian, taas at kasalukuyang timbang upang simulan ang iyong plano sa timbang. Pagkatapos ay piliin kung gaano kabilis mo gustong pumayat o tumaba, mula 0.5 lb bawat linggo hanggang 2 lb bawat linggo.

2) Phase in

Kung pipiliin mong mag-phase in habang pumapayat, magsisimula ka sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong kasalukuyang timbang. Sa paglipas ng yugto ng panahon, ang iyong calorie na layunin ay unti-unting bababa sa iyong target na rate ng pagbaba ng timbang.

Phase sa higit sa 1 o 2 linggo para sa pinakamahusay na mga resulta. Bagama't hindi ka makakakita ng mga resulta sa unang araw, mas malamang na manatili ka sa plano.

Iniiwasan ng pag-phase in ang mga biglaang pagbabago sa iyong diyeta at pinapawi ang iyong pakiramdam ng gutom.

3) Subaybayan ang iyong mga calorie

Subaybayan ang iyong mga calorie sa pamamagitan ng pag-scan ng mga barcode, paghahanap sa aming 3.8 milyong item na database ng pagkain o paggamit ng Quick Track tool.

Awtomatikong lumilipat ang app sa pagitan ng Almusal, Tanghalian at Hapunan.

4) Mga Smart Calorie Adjustment

Huwag mag-alala tungkol sa pagiging 100% tumpak. Gumagamit ang Gym Geek ng Mga Smart Calorie Adjustment para i-update ang iyong layunin sa calorie habang pumapayat o tumataba ka.

Subaybayan ang iyong timbang nang madalas (hindi bababa sa lingguhan) para sa pinakamahusay na mga resulta.

*Mahalagang Impormasyon*

Hindi angkop kung ikaw ay buntis o may eating disorder. Ang paggamit ng Gym Geek ay napapailalim sa aming disclaimer, na makikita mo sa tab na Mga Setting. Tingnan ang tab na Mga Setting para sa aming buong pamamaraan at mahalagang impormasyon bago ka magsimula.

Ano'ng bago

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")