Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Achats au moyen de l'appli

À propos de cette appli

Gym Geek - Suivi intelligent des calories. Pour perdre, maintenir ou prendre du poids.

1) Configurez votre programme de perte de poids

Indiquez votre âge, votre sexe, votre taille et votre poids actuel pour démarrer votre programme. Choisissez ensuite la vitesse à laquelle vous souhaitez perdre ou prendre du poids, de 2,3 kg à 1 kg par semaine.

2) Intégration progressive

Si vous choisissez une intégration progressive tout en perdant du poids, vous commencerez par maintenir votre poids actuel. Au cours de cette période, votre objectif calorique diminuera progressivement jusqu'à atteindre votre objectif de perte de poids.

Procédez par étapes sur 1 ou 2 semaines pour de meilleurs résultats. Même si vous ne constaterez pas de résultats dès le premier jour, vous aurez plus de chances de vous y tenir.

L'intégration progressive évite les changements brusques dans votre alimentation et atténue la sensation de faim.

3) Suivez vos calories

Suivez vos calories en scannant les codes-barres, en consultant notre base de données de 3,8 millions d'aliments ou en utilisant l'outil Quick Track.

L'application bascule automatiquement entre le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.

4) Ajustements intelligents des calories

Ne vous inquiétez pas de la précision à 100 %. Gym Geek utilise les ajustements intelligents des calories pour mettre à jour votre objectif calorique à mesure que vous perdez ou prenez du poids.

Suivez votre poids régulièrement (au moins une fois par semaine) pour de meilleurs résultats.

*Informations importantes*

Ne convient pas aux femmes enceintes ou souffrant de troubles alimentaires. L'utilisation de Gym Geek est soumise à notre clause de non-responsabilité, disponible dans l'onglet Paramètres. Consultez l'onglet Paramètres pour connaître notre méthodologie complète et obtenir des informations importantes avant de commencer.

Nouveautés

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")