Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Gym Geek - Seguimento intelixente de calorías. Para adelgazamento, mantemento ou aumento de peso.

1) Configura o teu plan de peso

Introduza a súa idade, sexo, altura e peso actual para comezar o seu plan de peso. A continuación, elixe o rápido que queres perder ou gañar peso, desde 0,5 libras por semana ata 2 libras por semana.

2) Introdución progresiva

Se decides ir progresivamente mentres perdas de peso, comezarás por manter o teu peso actual. Ao longo do período, o seu obxectivo calórico diminuirá gradualmente ata a súa taxa de perda de peso obxectivo.

Fase en máis de 1 ou 2 semanas para obter os mellores resultados. Aínda que non verás resultados o día 1, é máis probable que te cumprises co plan.

A incorporación progresiva evita cambios bruscos na súa dieta e diminúe a sensación de fame.

3) Rastrexa as túas calorías

Rastrexa as túas calorías escaneando códigos de barras, buscando a nosa base de datos de alimentos de 3,8 millóns de artigos ou usando a ferramenta de seguimento rápido.

A aplicación cambia automaticamente entre o almorzo, o xantar e a cea.

4) Axustes intelixentes de calorías

Non te preocupes por ser 100% preciso. Gym Geek usa axustes intelixentes de calorías para actualizar o teu obxectivo de calorías a medida que perdas ou gañas peso.

Fai un seguimento do teu peso a miúdo (polo menos unha vez por semana) para obter os mellores resultados.

*Información importante*

Non é adecuado se estás embarazada ou tes un trastorno alimentario. O uso de Gym Geek está suxeito á nosa exención de responsabilidade, que podes atopar na pestana Configuración. Consulte a pestana Configuración para ver a nosa metodoloxía completa e información importante antes de comezar.

Novidades

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")