Gym Geek Calorie Tracker
ઍપમાંથી ખરીદી
4.5star
97 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
જિમ ગીક - સ્માર્ટ કેલરી ટ્રેકિંગ. વજન ઘટાડવા, જાળવણી અથવા વજન વધારવા માટે.
1) તમારી વજન યોજના સેટ કરો
તમારી વજન યોજના શરૂ કરવા માટે તમારી ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ અને વર્તમાન વજન દાખલ કરો. પછી તમે કેટલી ઝડપથી વજન ઘટાડવા અથવા વધારવા માંગો છો તે પસંદ કરો, પ્રતિ અઠવાડિયે 0.5 lb થી પ્રતિ સપ્તાહ 2 lb.
2) તબક્કામાં
જો તમે વજન ઘટાડીને તબક્કાવાર થવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે તમારું વર્તમાન વજન જાળવીને પ્રારંભ કરશો. સમયગાળાના તબક્કામાં, તમારું કેલરી ધ્યેય ધીમે ધીમે વજન ઘટાડવાના તમારા લક્ષ્ય દર સુધી ઘટશે.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે 1 અથવા 2 અઠવાડિયામાં તબક્કો. જો કે તમે દિવસ 1 પર પરિણામો જોશો નહીં, તમે યોજનાને વળગી રહેવાની શક્યતા વધુ છે.
તબક્કાવાર તમારા આહારમાં અચાનક ફેરફાર ટાળે છે અને તમારી ભૂખની લાગણીઓને ભીની કરે છે.
3) તમારી કેલરીને ટ્રૅક કરો
બારકોડ્સ સ્કેન કરીને, અમારા 3.8 મિલિયન આઇટમ ફૂડ ડેટાબેઝને શોધીને અથવા ક્વિક ટ્રૅક ટૂલનો ઉપયોગ કરીને તમારી કેલરીને ટ્રૅક કરો.
એપ બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડિનર વચ્ચે આપમેળે સ્વિચ થઈ જાય છે.
4) સ્માર્ટ કેલરી ગોઠવણો
100% સચોટ હોવાની ચિંતા કરશો નહીં. જિમ ગીક તમારા કેલરી ધ્યેયને અપડેટ કરવા માટે સ્માર્ટ કેલરી એડજસ્ટમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તમે વજન ગુમાવો છો અથવા વધારો કરો છો.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમારા વજનને વારંવાર (ઓછામાં ઓછું સાપ્તાહિક) ટ્રૅક કરો.
*મહત્વની માહિતી*
જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ખાવાની વિકૃતિ હોય તો તે યોગ્ય નથી. જિમ ગીકનો ઉપયોગ અમારા અસ્વીકરણને આધીન છે, જે તમે સેટિંગ્સ ટેબમાં જોઈ શકો છો. તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં અમારી સંપૂર્ણ પદ્ધતિ અને મહત્વપૂર્ણ માહિતી માટે સેટિંગ્સ ટેબ જુઓ.
1) તમારી વજન યોજના સેટ કરો
તમારી વજન યોજના શરૂ કરવા માટે તમારી ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ અને વર્તમાન વજન દાખલ કરો. પછી તમે કેટલી ઝડપથી વજન ઘટાડવા અથવા વધારવા માંગો છો તે પસંદ કરો, પ્રતિ અઠવાડિયે 0.5 lb થી પ્રતિ સપ્તાહ 2 lb.
2) તબક્કામાં
જો તમે વજન ઘટાડીને તબક્કાવાર થવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે તમારું વર્તમાન વજન જાળવીને પ્રારંભ કરશો. સમયગાળાના તબક્કામાં, તમારું કેલરી ધ્યેય ધીમે ધીમે વજન ઘટાડવાના તમારા લક્ષ્ય દર સુધી ઘટશે.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે 1 અથવા 2 અઠવાડિયામાં તબક્કો. જો કે તમે દિવસ 1 પર પરિણામો જોશો નહીં, તમે યોજનાને વળગી રહેવાની શક્યતા વધુ છે.
તબક્કાવાર તમારા આહારમાં અચાનક ફેરફાર ટાળે છે અને તમારી ભૂખની લાગણીઓને ભીની કરે છે.
3) તમારી કેલરીને ટ્રૅક કરો
બારકોડ્સ સ્કેન કરીને, અમારા 3.8 મિલિયન આઇટમ ફૂડ ડેટાબેઝને શોધીને અથવા ક્વિક ટ્રૅક ટૂલનો ઉપયોગ કરીને તમારી કેલરીને ટ્રૅક કરો.
એપ બ્રેકફાસ્ટ, લંચ અને ડિનર વચ્ચે આપમેળે સ્વિચ થઈ જાય છે.
4) સ્માર્ટ કેલરી ગોઠવણો
100% સચોટ હોવાની ચિંતા કરશો નહીં. જિમ ગીક તમારા કેલરી ધ્યેયને અપડેટ કરવા માટે સ્માર્ટ કેલરી એડજસ્ટમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે કારણ કે તમે વજન ગુમાવો છો અથવા વધારો કરો છો.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તમારા વજનને વારંવાર (ઓછામાં ઓછું સાપ્તાહિક) ટ્રૅક કરો.
*મહત્વની માહિતી*
જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ખાવાની વિકૃતિ હોય તો તે યોગ્ય નથી. જિમ ગીકનો ઉપયોગ અમારા અસ્વીકરણને આધીન છે, જે તમે સેટિંગ્સ ટેબમાં જોઈ શકો છો. તમે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં અમારી સંપૂર્ણ પદ્ધતિ અને મહત્વપૂર્ણ માહિતી માટે સેટિંગ્સ ટેબ જુઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.5
96 રિવ્યૂ
નવું શું છે
* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
RECOREO LTD
brendonboshell@recoreo.com
12 THE CLOISTERS
BASILDON
SS15 5FB
United Kingdom
+44 7455 978124
