Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Gym Geek - խելացի կալորիականության հետևում: Քաշի կորստի, պահպանման կամ քաշի ավելացման համար:

1) Սահմանեք ձեր քաշի պլանը

Մուտքագրեք ձեր տարիքը, սեռը, հասակը և ընթացիկ քաշը՝ ձեր քաշի պլանը սկսելու համար: Այնուհետև ընտրեք, թե որքան արագ եք ցանկանում նիհարել կամ ավելանալ՝ շաբաթական 0,5 ֆունտից մինչև շաբաթական 2 ֆունտ:

2) Փուլ

Եթե ​​որոշեք աստիճանաբար նիհարել, ապա կսկսեք պահպանել ձեր ընթացիկ քաշը: Ժամանակահատվածի ընթացքում ձեր կալորիականության նպատակը աստիճանաբար կնվազի մինչև քաշի կորստի ձեր նպատակային արագությունը:

Փուլ ավելի քան 1 կամ 2 շաբաթվա ընթացքում լավագույն արդյունքների համար: Թեև առաջին օրը արդյունք չեք տեսնի, ավելի հավանական է, որ հավատարիմ մնաք ծրագրին:

Փուլային ընդունումը խուսափում է ձեր սննդակարգի հանկարծակի փոփոխություններից և թուլացնում ձեր սովի զգացումը:

3) Հետևեք ձեր կալորիաներին

Հետևեք ձեր կալորիաներին՝ սկանավորելով շտրիխ կոդերը, որոնելով մեր 3,8 միլիոն ապրանքների սննդի բազան կամ օգտագործելով Quick Track գործիքը:

Հավելվածն ավտոմատ կերպով անցնում է նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի միջև:

4) խելացի կալորիականության ճշգրտումներ

Մի անհանգստացեք 100% ճշգրիտ լինելուց: Gym Geek-ն օգտագործում է խելացի կալորիականության ճշգրտումներ՝ ձեր կալորիականության նպատակը թարմացնելու համար, երբ դուք նիհարում եք կամ ավելացնում:

Լավագույն արդյունքների համար հաճախակի հետևեք ձեր քաշին (առնվազն շաբաթական):

*Կարևոր տեղեկություն*

Հարմար չէ, եթե հղի եք կամ ուտելու խանգարում ունեք: Gym Geek-ի օգտագործումը ենթակա է մեր մերժման, որը կարող եք գտնել Կարգավորումների ներդիրում: Նախքան սկսելը տեսեք «Կարգավորումներ» ներդիրը՝ մեր ամբողջական մեթոդաբանության և կարևոր տեղեկատվության համար:

Ինչ նոր բան կա

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")