Gym Geek Calorie Tracker
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Informazioni sull'app
Gym Geek - Monitoraggio intelligente delle calorie. Per perdere peso, mantenerlo o aumentarlo.
1) Imposta il tuo piano di dimagrimento
Inserisci età, sesso, altezza e peso attuale per iniziare il tuo piano di dimagrimento. Quindi scegli la velocità con cui vuoi perdere o aumentare di peso, da 0,25 kg a settimana a 0,9 kg a settimana.
2) Graduale
Se scegli di aumentare gradualmente durante la perdita di peso, inizierai mantenendo il tuo peso attuale. Durante il periodo di graduale assunzione, il tuo obiettivo calorico diminuirà gradualmente fino a raggiungere il tasso di perdita di peso desiderato.
Aumenta gradualmente il tuo obiettivo calorico in 1 o 2 settimane per ottenere risultati ottimali. Anche se non vedrai risultati il primo giorno, è più probabile che tu rispetti il piano.
L'aumento graduale evita bruschi cambiamenti alla tua dieta e attenua la sensazione di fame.
3) Tieni traccia delle calorie
Tieni traccia delle calorie scansionando i codici a barre, consultando il nostro database di 3,8 milioni di alimenti o utilizzando lo strumento di monitoraggio rapido.
L'app passa automaticamente da colazione a pranzo e cena.
4) Regolazione intelligente delle calorie
Non preoccuparti di essere preciso al 100%. Gym Geek utilizza la regolazione intelligente delle calorie per aggiornare il tuo obiettivo calorico man mano che perdi o aumenti di peso.
Monitora spesso il tuo peso (almeno settimanalmente) per ottenere risultati ottimali.
*Informazioni importanti*
Non adatto a donne in gravidanza o con disturbi alimentari. L'utilizzo di Gym Geek è soggetto alla nostra informativa sulla privacy, che puoi trovare nella scheda Impostazioni. Consulta la scheda Impostazioni per la nostra metodologia completa e informazioni importanti prima di iniziare.
1) Imposta il tuo piano di dimagrimento
Inserisci età, sesso, altezza e peso attuale per iniziare il tuo piano di dimagrimento. Quindi scegli la velocità con cui vuoi perdere o aumentare di peso, da 0,25 kg a settimana a 0,9 kg a settimana.
2) Graduale
Se scegli di aumentare gradualmente durante la perdita di peso, inizierai mantenendo il tuo peso attuale. Durante il periodo di graduale assunzione, il tuo obiettivo calorico diminuirà gradualmente fino a raggiungere il tasso di perdita di peso desiderato.
Aumenta gradualmente il tuo obiettivo calorico in 1 o 2 settimane per ottenere risultati ottimali. Anche se non vedrai risultati il primo giorno, è più probabile che tu rispetti il piano.
L'aumento graduale evita bruschi cambiamenti alla tua dieta e attenua la sensazione di fame.
3) Tieni traccia delle calorie
Tieni traccia delle calorie scansionando i codici a barre, consultando il nostro database di 3,8 milioni di alimenti o utilizzando lo strumento di monitoraggio rapido.
L'app passa automaticamente da colazione a pranzo e cena.
4) Regolazione intelligente delle calorie
Non preoccuparti di essere preciso al 100%. Gym Geek utilizza la regolazione intelligente delle calorie per aggiornare il tuo obiettivo calorico man mano che perdi o aumenti di peso.
Monitora spesso il tuo peso (almeno settimanalmente) per ottenere risultati ottimali.
*Informazioni importanti*
Non adatto a donne in gravidanza o con disturbi alimentari. L'utilizzo di Gym Geek è soggetto alla nostra informativa sulla privacy, che puoi trovare nella scheda Impostazioni. Consulta la scheda Impostazioni per la nostra metodologia completa e informazioni importanti prima di iniziare.
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Valutazioni e recensioni
4,5
97 recensioni
Novità
* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
RECOREO LTD
brendonboshell@recoreo.com
12 THE CLOISTERS
BASILDON
SS15 5FB
United Kingdom
+44 7455 978124
