Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Gym Geek - ການຕິດຕາມພະລັງງານທີ່ສະຫຼາດ. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍາລຸງຮັກສາຫຼືການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.

1) ກໍານົດແຜນການນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ

ໃສ່ອາຍຸ, ເພດ, ຄວາມສູງ ແລະນ້ຳໜັກປັດຈຸບັນຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມແຜນການນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລືອກວິທີການທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຈາກ 0.5 lb ຕໍ່ອາທິດເຖິງ 2 lb ຕໍ່ອາທິດ.

2) ໄລຍະໃນ

ຖ້າທ່ານເລືອກໄລຍະໃນຂະນະທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຮັກສານ້ໍາຫນັກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະໃນໄລຍະ, ເປົ້າຫມາຍແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເຖິງອັດຕາເປົ້າຫມາຍຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ໄລຍະໃນໄລຍະ 1 ຫຼື 2 ອາທິດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຜົນໃນວັນທີ 1, ແຕ່ທ່ານມັກຈະຕິດກັບແຜນການ.

ການຢຸດເຊົາໃນການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຫິວ.

3) ຕິດຕາມພະລັງງານຂອງທ່ານ

ຕິດຕາມແຄລໍຣີຂອງທ່ານໂດຍການສະແກນບາໂຄດ, ຄົ້ນຫາຖານຂໍ້ມູນອາຫານ 3.8 ລ້ານລາຍການຂອງພວກເຮົາ ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມື Quick Track.

ແອັບຈະປ່ຽນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ ແລະຄ່ໍາໂດຍອັດຕະໂນມັດ.

4) ການປັບ Calorie Smart

ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຖືກຕ້ອງ 100%. Gym Geek ໃຊ້ການປັບຄ່າແຄລໍຣີອັດສະລິຍະເພື່ອອັບເດດເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສູນເສຍ ຫຼືເພີ່ມນ້ຳໜັກ.

ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ (ຢ່າງຫນ້ອຍປະຈໍາອາທິດ) ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

* ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ *

ບໍ່ເຫມາະສົມຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາຫຼືມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານ. ການໃຊ້ Gym Geek ແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນແຖບການຕັ້ງຄ່າ. ເບິ່ງແຖບການຕັ້ງຄ່າສໍາລັບວິທີການອັນເຕັມທີ່ຂອງພວກເຮົາແລະຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ມີຫຍັງໃໝ່

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")