Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Купувања во апликација

За апликацијава

Gym Geek - паметно следење калории. За губење на тежината, одржување или зголемување на телесната тежина.

1) Поставете го вашиот план за тежина

Внесете ја вашата возраст, пол, висина и моментална тежина за да го започнете вашиот план за тежина. Потоа изберете колку брзо сакате да изгубите или да добивате тежина, од 0,5 кг неделно до 2 кг неделно.

2) Фаза во

Ако одлучите постепено да се вклучите додека губите тежина, ќе започнете со одржување на вашата моментална тежина. Во текот на фазата во периодот, вашата цел на калории постепено ќе се намалува до целната стапка на губење на тежината.

Фаза за повеќе од 1 или 2 недели за најдобри резултати. Иако нема да видите резултати на првиот ден, поверојатно е да се придржувате до планот.

Фазното вклучување избегнува ненадејни промени во вашата исхрана и го намалува чувството на глад.

3) Следете ги вашите калории

Следете ги вашите калории со скенирање на бар-кодови, пребарување на нашата база на податоци за храна од 3,8 милиони артикли или користејќи ја алатката Quick Track.

Апликацијата автоматски се префрла помеѓу Појадок, Ручек и Вечера.

4) Паметни прилагодувања на калории

Не грижете се да бидете 100% точни. Gym Geek користи паметни прилагодувања на калории за да ја ажурира вашата цел на калории додека губите или добивате тежина.

Следете ја вашата тежина често (најмалку неделно) за најдобри резултати.

*Важни информации*

Не е погодно ако сте бремени или имате пореметување во исхраната. Користењето на Gym Geek подлежи на нашето одрекување, кое можете да го најдете во картичката Поставки. Видете го табот Поставки за нашата целосна методологија и важни информации пред да започнете.

Што има ново

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")