Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

In-app aankopen

Over deze app

Gym Geek - Slimme calorieënregistratie. Voor gewichtsverlies, gewichtsbehoud of gewichtstoename.

1) Stel je gewichtsplan in

Voer je leeftijd, geslacht, lengte en huidige gewicht in om je gewichtsplan te starten. Kies vervolgens hoe snel je wilt afvallen of aankomen, van 0,5 pond per week tot 2 pond per week.

2) Geleidelijk aan

Als je ervoor kiest om geleidelijk aan te beginnen tijdens het afvallen, begin je met het behouden van je huidige gewicht. Gedurende de gefaseerde periode zal je caloriedoel geleidelijk afnemen tot je streefsnelheid voor gewichtsverlies.

Voer de geleidelijke overgang over 1 of 2 weken uit voor de beste resultaten. Hoewel je op dag 1 geen resultaten zult zien, is de kans groter dat je je aan het plan houdt.

Geleidelijk aan beginnen voorkomt plotselinge veranderingen in je dieet en vermindert je hongergevoel.

3) Volg je calorieën

Houd je calorieën bij door barcodes te scannen, onze database met 3,8 miljoen producten te doorzoeken of de Quick Track-tool te gebruiken.

De app schakelt automatisch tussen ontbijt, lunch en diner.

4) Slimme calorie-aanpassingen

Maak je geen zorgen over 100% nauwkeurigheid. Gym Geek gebruikt slimme calorie-aanpassingen om je caloriedoel bij te werken terwijl je afvalt of aankomt.

Houd je gewicht regelmatig bij (minstens wekelijks) voor de beste resultaten.

*Belangrijke informatie*

Niet geschikt als je zwanger bent of een eetstoornis hebt. Het gebruik van Gym Geek is onderworpen aan onze disclaimer, die je kunt vinden in het tabblad 'Instellingen'. Raadpleeg het tabblad 'Instellingen' voor onze volledige methodologie en belangrijke informatie voordat je begint.

Wat is er nieuw

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")