Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Kjøp i appen

Om denne appen

Gym Geek - Smart kalorisporing. For vekttap, vedlikehold eller vektøkning.

1) Sett opp vektplanen din

Skriv inn alder, kjønn, høyde og nåværende vekt for å starte vektplanen din. Velg deretter hvor raskt du vil gå ned eller gå opp i vekt, fra 0,5 lb per uke til 2 lb per uke.

2) Fase inn

Hvis du velger å fase inn mens du går ned i vekt, begynner du med å opprettholde din nåværende vekt. I løpet av perioden vil kalorimålet ditt gradvis reduseres til målet for vekttap.

Fase inn over 1 eller 2 uker for de beste resultatene. Selv om du ikke vil se resultater på dag 1, er det mer sannsynlig at du holder deg til planen.

Innfasing unngår plutselige endringer i kostholdet ditt og demper sultfølelsen.

3) Spor kaloriene dine

Spor kaloriene dine ved å skanne strekkoder, søke i matdatabasen vår med 3,8 millioner varer eller bruke Quick Track-verktøyet.

Appen bytter automatisk mellom frokost, lunsj og middag.

4) Smarte kalorijusteringer

Ikke bekymre deg for å være 100% nøyaktig. Gym Geek bruker Smart Calorie Adjustments for å oppdatere kalorimålet ditt når du går ned eller går opp i vekt.

Spor vekten din ofte (minst ukentlig) for de beste resultatene.

*Viktig informasjon*

Ikke egnet hvis du er gravid eller har en spiseforstyrrelse. Bruk av Gym Geek er underlagt vår ansvarsfraskrivelse, som du finner i fanen Innstillinger. Se fanen Innstillinger for fullstendig metodikk og viktig informasjon før du starter.

Hva er nytt?

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")