Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Gym Geek — inteligentne śledzenie kalorii. Do utraty wagi, utrzymania wagi lub zwiększenia masy ciała.

1) Ustaw swój plan wagowy

Wprowadź swój wiek, płeć, wzrost i aktualną wagę, aby rozpocząć plan wagowy. Następnie wybierz, jak szybko chcesz schudnąć lub zwiększyć masę ciała, od 0,5 funta tygodniowo do 2 funtów tygodniowo.

2) Wprowadzanie

Jeśli zdecydujesz się na wprowadzanie podczas utraty wagi, zaczniesz od utrzymania obecnej wagi. W okresie wprowadzania Twój cel kaloryczny będzie stopniowo zmniejszany do docelowego tempa utraty wagi.

Wprowadzanie przez 1 lub 2 tygodnie w celu uzyskania najlepszych rezultatów. Chociaż nie zobaczysz rezultatów pierwszego dnia, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz trzymać się planu.

Wprowadzanie pozwala uniknąć nagłych zmian w diecie i tłumi uczucie głodu.

3) Śledź kalorie

Śledź kalorie, skanując kody kreskowe, przeszukując naszą bazę danych produktów spożywczych zawierającą 3,8 miliona pozycji lub korzystając z narzędzia Quick Track.

Aplikacja automatycznie przełącza się między śniadaniem, lunchem i kolacją.

4) Inteligentne dostosowywanie kalorii

Nie martw się o 100% dokładność. Gym Geek używa inteligentnych dostosowań kalorii, aby aktualizować Twój cel kaloryczny w miarę utraty lub przybierania na wadze.

Często śledź swoją wagę (przynajmniej co tydzień), aby uzyskać najlepsze rezultaty.

*Ważne informacje*

Nieodpowiednie, jeśli jesteś w ciąży lub masz zaburzenia odżywiania. Korzystanie z Gym Geek podlega naszemu wyłączeniu odpowiedzialności, które znajdziesz w zakładce Ustawienia. Zapoznaj się z zakładką Ustawienia, aby zapoznać się z naszą pełną metodologią i ważnymi informacjami przed rozpoczęciem.

Co nowego

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")