Gym Geek Calorie Tracker

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Acerca desta app

Gym Geek - Monitoramento Inteligente de Calorias. Para perda, manutenção ou ganho de peso.

1) Crie seu plano de perda de peso

Insira sua idade, sexo, altura e peso atual para iniciar seu plano de perda de peso. Em seguida, escolha a velocidade com que deseja perder ou ganhar peso, de 2,2 kg por semana a 900 g por semana.

2) Introdução gradual

Se optar por uma introdução gradual durante a perda de peso, você começará mantendo seu peso atual. Ao longo do período de introdução gradual, sua meta de calorias diminuirá gradualmente até atingir sua meta de perda de peso.

Introduza gradualmente ao longo de 1 ou 2 semanas para obter os melhores resultados. Embora você não veja resultados no primeiro dia, é mais provável que você siga o plano.

A introdução gradual evita mudanças repentinas na sua dieta e reduz a sensação de fome.

3) Monitore suas calorias

Monitore suas calorias escaneando códigos de barras, pesquisando em nosso banco de dados de 3,8 milhões de itens alimentares ou usando a ferramenta Quick Track.

O aplicativo alterna automaticamente entre Café da Manhã, Almoço e Jantar.

4) Ajustes Inteligentes de Calorias

Não se preocupe em ser 100% preciso. O Gym Geek usa os Ajustes Inteligentes de Calorias para atualizar sua meta de calorias conforme você perde ou ganha peso.

Monitore seu peso com frequência (pelo menos semanalmente) para obter os melhores resultados.

*Informações Importantes*

Não é adequado para gestantes ou pessoas com transtornos alimentares. O uso do Gym Geek está sujeito à nossa isenção de responsabilidade, que pode ser encontrada na aba Configurações. Consulte a aba Configurações para conhecer nossa metodologia completa e informações importantes antes de começar.

Novidades

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")