Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Gym Geek - Urmărire inteligentă a caloriilor. Pentru pierderea în greutate, întreținerea sau creșterea în greutate.

1) Configurați-vă planul de greutate

Introduceți vârsta, sexul, înălțimea și greutatea actuală pentru a vă începe planul de greutate. Apoi alege cât de repede vrei să slăbești sau să câștigi în greutate, de la 0,5 lb pe săptămână la 2 lb pe săptămână.

2) Introducerea treptată

Dacă alegeți să treceți treptat în timp ce pierdeți în greutate, veți începe prin a vă menține greutatea actuală. Pe parcursul perioadei, obiectivul caloric va scădea treptat până la rata țintă de pierdere în greutate.

Treceți în mai mult de 1 sau 2 săptămâni pentru cele mai bune rezultate. Deși nu veți vedea rezultate în ziua 1, este mai probabil să respectați planul.

Intrarea treptată evită schimbările bruște ale dietei și îți atenuează senzația de foame.

3) Urmăriți-vă caloriile

Urmăriți-vă caloriile scanând coduri de bare, căutând baza noastră de date cu 3,8 milioane de articole sau utilizând instrumentul Quick Track.

Aplicația comută automat între Mic dejun, Prânz și Cină.

4) Ajustări inteligente ale caloriilor

Nu vă faceți griji că sunteți 100% precis. Gym Geek folosește ajustări inteligente pentru calorii pentru a-ți actualiza obiectivul de calorii pe măsură ce slăbești sau câștigi în greutate.

Urmăriți-vă greutatea des (cel puțin săptămânal) pentru cele mai bune rezultate.

*Informatii importante*

Nu este potrivit dacă sunteți însărcinată sau aveți o tulburare de alimentație. Utilizarea Gym Geek face obiectul declinării răspunderii noastre, pe care o puteți găsi în fila Setări. Consultați fila Setări pentru metodologia noastră completă și informații importante înainte de a începe.

Noutăți

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")