Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Gym Geek - Inteligentné sledovanie kalórií. Na chudnutie, udržiavanie alebo priberanie.

1) Nastavte si svoj váhový plán

Zadajte svoj vek, pohlavie, výšku a aktuálnu hmotnosť, aby ste mohli začať svoj váhový plán. Potom si vyberte, ako rýchlo chcete schudnúť alebo pribrať, od 0,5 lb za ​​týždeň do 2 lb za ​​týždeň.

2) Zaviesť postupne

Ak sa pri chudnutí rozhodnete postupne zaradiť, začnete tým, že si udržíte aktuálnu váhu. V priebehu fázy sa váš cieľ kalórií postupne zníži na cieľovú rýchlosť chudnutia.

Najlepšie výsledky dosiahnete po viac ako 1 alebo 2 týždňoch. Hoci neuvidíte výsledky v prvý deň, je pravdepodobnejšie, že sa budete držať plánu.

Postupným zavádzaním sa vyhnete náhlym zmenám vo vašej strave a utlmíte pocity hladu.

3) Sledujte svoje kalórie

Sledujte svoje kalórie skenovaním čiarových kódov, prehľadávaním našej 3,8 miliónovej databázy potravín alebo pomocou nástroja Quick Track.

Aplikácia automaticky prepína medzi raňajkami, obedom a večerou.

4) Inteligentné úpravy kalórií

Nerobte si starosti so 100% presnosťou. Gym Geek používa inteligentné úpravy kalórií na aktualizáciu vášho cieľa kalórií pri chudnutí alebo priberaní.

Sledujte svoju váhu často (aspoň raz týždenne), aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

*Dôležité informácie*

Nevhodné, ak ste tehotná alebo máte poruchu príjmu potravy. Používanie Gym Geek podlieha nášmu vylúčeniu zodpovednosti, ktoré nájdete na karte Nastavenia. Skôr ako začnete, pozrite si kartu Nastavenia, kde nájdete našu úplnú metodológiu a dôležité informácie.

Novinky

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")