Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Gym Geek - pametno sledenje kalorij. Za hujšanje, vzdrževanje ali pridobivanje telesne teže.

1) Nastavite svoj načrt teže

Vnesite svojo starost, spol, višino in trenutno težo, da začnete načrtovati težo. Nato izberite, kako hitro želite izgubiti ali pridobiti težo, od 0,5 lb na teden do 2 lb na teden.

2) Postopno uvajanje

Če se med hujšanjem odločite postopoma, boste začeli z ohranjanjem trenutne teže. V tem obdobju se bo vaš cilj kalorij postopoma zmanjšal na ciljno stopnjo izgube teže.

Postopno v 1 ali 2 tednih za najboljše rezultate. Čeprav prvi dan ne boste videli rezultatov, je bolj verjetno, da se boste držali načrta.

S postopnim uvajanjem se izognete nenadnim spremembam prehrane in ublažite občutek lakote.

3) Spremljajte svoje kalorije

Spremljajte svoje kalorije s skeniranjem črtnih kod, iskanjem po naši zbirki živil s 3,8 milijoni artiklov ali uporabo orodja Quick Track.

Aplikacija samodejno preklaplja med zajtrkom, kosilom in večerjo.

4) Pametne prilagoditve kalorij

Naj vas ne skrbi, da ste 100-odstotno natančni. Gym Geek uporablja pametne prilagoditve kalorij, da posodablja vaš cilj kalorij, ko izgubljate ali pridobivate težo.

Za najboljše rezultate pogosto spremljajte svojo težo (vsaj tedensko).

*Pomembne informacije*

Ni primerno, če ste noseči ali imate motnjo hranjenja. Uporaba Gym Geeka je predmet naše izjave o zavrnitvi odgovornosti, ki jo najdete na zavihku Nastavitve. Preden začnete, si oglejte našo celotno metodologijo in pomembne informacije na zavihku Nastavitve.

Novosti

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")