Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Gym Geek - Ndjekja e zgjuar e kalorive. Për humbje peshe, mirëmbajtje apo shtim në peshë.

1) Vendosni planin tuaj të peshës

Futni moshën, gjininë, gjatësinë dhe peshën aktuale për të filluar planin tuaj të peshës. Më pas zgjidhni sa shpejt dëshironi të humbni ose të fitoni peshë, nga 0,5 lb në javë në 2 £ në javë.

2) Faza hyrëse

Nëse zgjidhni të futeni në fazë duke humbur peshë, do të filloni duke ruajtur peshën tuaj aktuale. Gjatë fazës në periudhë, qëllimi juaj i kalorive do të ulet gradualisht në shkallën tuaj të synuar të humbjes së peshës.

Faza në më shumë se 1 ose 2 javë për rezultatet më të mira. Edhe pse nuk do të shihni rezultate në ditën e parë, ka më shumë gjasa t'i përmbaheni planit.

Hyrja në faza shmang ndryshimet e papritura në dietën tuaj dhe zbut ndjenjat tuaja të urisë.

3) Ndiqni kaloritë tuaja

Gjurmoni kaloritë tuaja duke skanuar barkodet, duke kërkuar bazën tonë të të dhënave të ushqimit me 3,8 milionë artikuj ose duke përdorur mjetin Quick Track.

Aplikacioni kalon automatikisht mes Mëngjesi, Drekës dhe Darkës.

4) Rregullime të zgjuara të kalorive

Mos u shqetësoni për të qenë 100% i saktë. Gym Geek përdor Rregullimet inteligjente të kalorive për të përditësuar qëllimin tuaj të kalorive ndërsa humbni ose shtoni peshë.

Monitoroni peshën tuaj shpesh (të paktën çdo javë) për rezultatet më të mira.

*Informacion i rëndësishëm*

Jo i përshtatshëm nëse jeni shtatzënë ose keni një çrregullim të të ngrënit. Përdorimi i Gym Geek është subjekt i mohimit tonë, të cilin mund ta gjeni në skedën e Cilësimeve. Shikoni skedën e Cilësimeve për metodologjinë tonë të plotë dhe informacione të rëndësishme përpara se të filloni.

Ç'të reja ka

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")