Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Köp i appen

Om appen

Gym Geek - Smart Calorie Tracking. För viktminskning, underhåll eller viktökning.

1) Skapa din viktplan

Ange din ålder, kön, längd och nuvarande vikt för att starta din viktplan. Välj sedan hur snabbt du vill gå ner eller gå upp i vikt, från 0,5 lb per vecka till 2 lb per vecka.

2) Fasas in

Om du väljer att fasa in samtidigt som du går ner i vikt börjar du med att behålla din nuvarande vikt. Under perioden kommer ditt kalorimål gradvis att minska till din målhastighet för viktminskning.

Fas in över 1 eller 2 veckor för bästa resultat. Även om du inte kommer att se resultat på dag 1, är det mer sannolikt att du håller dig till planen.

Infasning undviker plötsliga förändringar av din kost och dämpar dina hungerkänslor.

3) Spåra dina kalorier

Spåra dina kalorier genom att skanna streckkoder, söka i vår matdatabas med 3,8 miljoner artiklar eller använda Quick Track-verktyget.

Appen växlar automatiskt mellan frukost, lunch och middag.

4) Smarta kalorijusteringar

Oroa dig inte för att vara 100 % korrekt. Gym Geek använder Smart Calorie Adjustments för att uppdatera ditt kalorimål när du går ner eller går upp i vikt.

Spåra din vikt ofta (minst en gång i veckan) för bästa resultat.

*Viktig information*

Passar inte om du är gravid eller har en ätstörning. Användning av Gym Geek är föremål för vår ansvarsfriskrivning, som du hittar på fliken Inställningar. Se fliken Inställningar för vår fullständiga metodik och viktig information innan du börjar.

Nyheter

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")