Gym Geek Calorie Tracker
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.5star
97 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జిమ్ గీక్ - స్మార్ట్ క్యాలరీ ట్రాకింగ్. బరువు తగ్గడం, నిర్వహణ లేదా బరువు పెరగడం కోసం.
1) మీ బరువు ప్రణాళికను సెటప్ చేయండి
మీ బరువు ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి మీ వయస్సు, లింగం, ఎత్తు మరియు ప్రస్తుత బరువును నమోదు చేయండి. ఆపై మీరు ఎంత త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారో లేదా బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి, వారానికి 0.5 lb నుండి వారానికి 2 lb వరకు.
2) దశ
మీరు బరువు తగ్గేటప్పుడు దశలవారీగా ఎంచుకుంటే, మీరు మీ ప్రస్తుత బరువును కొనసాగించడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ క్యాలరీ లక్ష్యం క్రమంగా బరువు తగ్గడానికి మీ లక్ష్య రేటుకు తగ్గుతుంది.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం 1 లేదా 2 వారాల్లో దశలవారీగా చేయండి. మీరు 1వ రోజు ఫలితాలను చూడనప్పటికీ, మీరు ప్లాన్‌కు కట్టుబడి ఉండే అవకాశం ఉంది.
దశలవారీగా తీసుకోవడం మీ ఆహారంలో ఆకస్మిక మార్పులను నివారిస్తుంది మరియు మీ ఆకలి భావాలను తగ్గిస్తుంది.
3) మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి
బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయడం ద్వారా, మా 3.8 మిలియన్ ఐటెమ్ ఫుడ్ డేటాబేస్‌ని శోధించడం ద్వారా లేదా క్విక్ ట్రాక్ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
యాప్ ఆటోమేటిక్‌గా బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ మధ్య మారుతుంది.
4) స్మార్ట్ క్యాలరీ సర్దుబాట్లు
100% ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటం గురించి చింతించకండి. Gym Geek మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు లేదా పెరిగినప్పుడు మీ క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని అప్‌డేట్ చేయడానికి స్మార్ట్ క్యాలరీ అడ్జస్ట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ బరువును తరచుగా (కనీసం వారానికోసారి) ట్రాక్ చేయండి.
*ముఖ్యమైన సమాచారం*
మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా తినే రుగ్మత ఉన్నట్లయితే తగినది కాదు. జిమ్ గీక్ యొక్క ఉపయోగం మా నిరాకరణకు లోబడి ఉంటుంది, ఇది మీరు సెట్టింగ్‌ల ట్యాబ్‌లో కనుగొనవచ్చు. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మా పూర్తి పద్దతి మరియు ముఖ్యమైన సమాచారం కోసం సెట్టింగ్‌ల ట్యాబ్‌ను చూడండి.
1) మీ బరువు ప్రణాళికను సెటప్ చేయండి
మీ బరువు ప్రణాళికను ప్రారంభించడానికి మీ వయస్సు, లింగం, ఎత్తు మరియు ప్రస్తుత బరువును నమోదు చేయండి. ఆపై మీరు ఎంత త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారో లేదా బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి, వారానికి 0.5 lb నుండి వారానికి 2 lb వరకు.
2) దశ
మీరు బరువు తగ్గేటప్పుడు దశలవారీగా ఎంచుకుంటే, మీరు మీ ప్రస్తుత బరువును కొనసాగించడం ద్వారా ప్రారంభిస్తారు. కాలక్రమేణా, మీ క్యాలరీ లక్ష్యం క్రమంగా బరువు తగ్గడానికి మీ లక్ష్య రేటుకు తగ్గుతుంది.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం 1 లేదా 2 వారాల్లో దశలవారీగా చేయండి. మీరు 1వ రోజు ఫలితాలను చూడనప్పటికీ, మీరు ప్లాన్‌కు కట్టుబడి ఉండే అవకాశం ఉంది.
దశలవారీగా తీసుకోవడం మీ ఆహారంలో ఆకస్మిక మార్పులను నివారిస్తుంది మరియు మీ ఆకలి భావాలను తగ్గిస్తుంది.
3) మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి
బార్‌కోడ్‌లను స్కాన్ చేయడం ద్వారా, మా 3.8 మిలియన్ ఐటెమ్ ఫుడ్ డేటాబేస్‌ని శోధించడం ద్వారా లేదా క్విక్ ట్రాక్ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
యాప్ ఆటోమేటిక్‌గా బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ మరియు డిన్నర్ మధ్య మారుతుంది.
4) స్మార్ట్ క్యాలరీ సర్దుబాట్లు
100% ఖచ్చితమైనదిగా ఉండటం గురించి చింతించకండి. Gym Geek మీరు బరువు తగ్గినప్పుడు లేదా పెరిగినప్పుడు మీ క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని అప్‌డేట్ చేయడానికి స్మార్ట్ క్యాలరీ అడ్జస్ట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీ బరువును తరచుగా (కనీసం వారానికోసారి) ట్రాక్ చేయండి.
*ముఖ్యమైన సమాచారం*
మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా తినే రుగ్మత ఉన్నట్లయితే తగినది కాదు. జిమ్ గీక్ యొక్క ఉపయోగం మా నిరాకరణకు లోబడి ఉంటుంది, ఇది మీరు సెట్టింగ్‌ల ట్యాబ్‌లో కనుగొనవచ్చు. మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు మా పూర్తి పద్దతి మరియు ముఖ్యమైన సమాచారం కోసం సెట్టింగ్‌ల ట్యాబ్‌ను చూడండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
96 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
RECOREO LTD
brendonboshell@recoreo.com
12 THE CLOISTERS
BASILDON
SS15 5FB
United Kingdom
+44 7455 978124
