Gym Workout Routine (Pro)

Fitness Freak Production

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ജിം വർക്ക് out ട്ട് പതിവ് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവും വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ പരിശീലകനാണ്.

ഒരു കാര്യം ഓർക്കുക വ്യായാമം രാജാവും പോഷകാഹാരവും രാജ്ഞിയാണെന്ന പരിവർത്തന സമയത്ത് നിങ്ങൾ രണ്ടും പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രാജ്യം മുഴുവൻ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ രാജ്യം നിർമ്മിക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം അകലെയാണ് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ജിം വർക്ക് out ട്ട് പതിവ് ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ രാജ്യം ഞങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാക്കി ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ഉള്ളടക്കങ്ങളും നേടുക.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ടമ്മി നേടുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക, ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സിക്സ് പായ്ക്ക് നേടുക, ഓരോ വ്യായാമവും എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഫോട്ടോകൾ.

നിങ്ങളെയും എന്നെയും പോലെ സാധാരണ ആളുകൾക്കുള്ള മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും വേഗത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും. "കുറഞ്ഞ നിക്ഷേപത്തോടെ പരമാവധി ഫലങ്ങൾ" വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനായി വർക്ക് out ട്ട് പദ്ധതികൾ വളരെ ഫലപ്രദമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമ ദിനചര്യകൾ നൽകുന്ന ഞങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, ജിമ്മിൽ പോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾ നിർമ്മിക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കാനും കഴിയും. ഉപകരണങ്ങളോ പരിശീലകനോ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും നടത്താം.

അപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ്, നെഞ്ച്, കാലുകൾ, ആയുധങ്ങൾ, പുറം, തോളുകൾ, കൂടാതെ പൂർണ്ണമായ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ട് പദ്ധതികളും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലകരാണ്. അതിനാൽ വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കാണുന്നതിന് ഓൺലൈനിൽ എവിടെയും പണം നൽകേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് "ജിം വർക്ക് out ട്ട് പതിവ്" ആണ്. ഇത് ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് എടുക്കുമെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ഫലപ്രദമായി ടോൺ ചെയ്യാനും വീട്ടിൽ ആറ് പായ്ക്ക് എബിഎസ് ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനാണ് സന്നാഹവും നീട്ടലും പതിവുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ വ്യായാമത്തിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ ഫോം ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം.

ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ കാണും.

Top സവിശേഷതകൾ
✓ * m ഷ്മളവും നീട്ടുന്നതുമായ ദിനചര്യകൾ
Goal * നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ വർക്ക് out ട്ട് ദിനചര്യകൾ
✓ * വിശദമായ വീഡിയോ, ആനിമേഷൻ, ഫോട്ടോ ഗൈഡുകൾ
Personal * ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായി ഭാരം കുറയ്ക്കുക
Work * ഞങ്ങളുടെ വർക്ക് out ട്ട് പ്ലാനുകളിൽ ഭാരം നേടുക
✓ * ബി‌എം‌ഐ
✓ * വാച്ച് നിർത്തുക
✓ * ടൈമർ
✓ * എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
✓ * ദൈനംദിന ജല ഉപഭോഗം
✓ * കലോറി ചാർട്ടുകൾ
Weight * ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ വളർത്താനും പിണ്ഡം നേടാനും ഫിറ്റ്നസ് മുതലായവ നേടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് "ജിം വർക്ക് out ട്ട് പതിവ്" ഡ Download ൺലോഡ് ചെയ്യുക.
Interesting * കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുള്ള സവിശേഷതകൾക്കായി തുടരുക.

പുതിയതെന്താണ്

Bug Fixed
New Workout Plan Added