Gym Workout Routine (Pro)

Fitness Freak Production

Kuhusu programu hii

Njia ya mazoezi ya Gym Workout ni Rahisi kutumia na mkufunzi mwenye changamoto sana.

Kumbuka tu jambo moja Wakati wa mabadiliko kwamba EXERCISE ni King na NUTRURE ni Malkia Ikiwa ukifuata zote mbili utapata ufalme wote. Uli mbali na sekunde chache kufanya ufalme wako Pakua Njia ya Gym Workout kwa simu yako na ufanye ufalme wako na sisi na upate kila kitu kinachohusiana na afya.

Ikiwa unataka kupunguza uzito, pata gumzo na uimarishe misuli ya tumbo, jaribu mipango yetu ya Workout na upate pakiti sita wakati ukijumlisha msingi wako na toni yako, na picha ambazo zinaonyesha jinsi ya kufanya kila mazoezi.

Mazoezi bora kwa watu wa kawaida kama wewe na mimi, unaweza kufanya mazoezi ya haraka ya kufanya mazoezi wakati wowote mahali popote. Mipango ya Workout imeundwa kwa ufanisi sana kutoa "matokeo ya juu na uwekezaji mdogo".

Na Workouts yetu ya Nyumbani ambayo hutoa mfumo wa kila siku wa mazoezi kwa vikundi vyako vyote vya misuli. Katika dakika chache tu kwa siku, unaweza kujenga misuli na kuweka usawa wa nyumbani bila kuwa na kwenda kwenye mazoezi. Hakuna vifaa au makocha anayehitajika, mazoezi yote yanaweza kufanywa na uzito wako wa mwili tu.

Programu ina mazoezi ya kuwako kwako, kifua, Miguu, Mikono, Nyuma, mabega na vile vile mazoezi ya mwili kamili. Mipango ya Workout yote imeundwa na Wakufunzi waliothibitishwa. kwa hivyo hakuna haja ya kulipa popote mkondoni ili kuona mazoezi. Wote unahitaji moja ambayo ni "Njia ya mazoezi ya Gym". Hata ingawa inachukua dakika chache kwa siku, inaweza kutikisa misuli yako vizuri na kukusaidia kupata pakiti sita nyumbani.

Utaratibu wa kuongeza joto na kunyoosha umetengenezwa ili kuhakikisha kuwa unafanya mazoezi kwa njia ya kisayansi. Kwa mwongozo wa video kwa kila mazoezi, unaweza kuhakikisha kuwa unatumia fomu inayofaa wakati wa kila mazoezi.

Fimbo na mazoezi yetu, na utagundua mabadiliko katika mwili wako katika wiki chache tu.

★ Vipengee vya opTop
✓ * Joto-up na mfumo wa kunyoosha
✓ * Njia bora za Workout kukusaidia kufikia lengo lako
✓ * Video za kina, uhuishaji na miongozo ya Picha
✓ * Kupunguza uzito na mkufunzi wa kibinafsi
G * Pata Uzito na mipango yetu ya mazoezi
✓ * BMI
* Acha Kuangalia
✓ * Timer
Ans * Mipango ya Lishe kwa kila mtu
✓ * ulaji wa maji wa kila siku
✓ * Chati za Kalori
✓ * Pakua "Njia ya mazoezi ya Gym" kufikia malengo yako wakati wowote unataka kuweka uzito, kujenga misuli, kupata uzito, au usawa wa mwili nk.
Stay * Kaa tuned kwa makala zaidi ya kupendezwa.

Vipengele vipya

Bug Fixed
New Workout Plan Added