Gym Workout Routine (Pro)

Fitness Freak Production‏

اس ایپ کے بارے میں

جم ورزش کا معمول استعمال کرنے میں بہت آسان اور ایک بہت ہی مشکل چیلنج ہے۔

صرف ایک چیز یاد رکھیں تبدیلی کے دوران کہ تجربہ کنگ ہے اور NUTRITION ملکہ ہے اگر آپ دونوں کی پیروی کریں تو آپ کو پوری ریاست مل جائے گی۔ اپنی بادشاہی بنانے کے ل seconds آپ کو کچھ سیکنڈ کی دوری ہے کہ آپ اپنے فون پر جم ورزش کے معمولات کو ڈاؤن لوڈ کریں اور ہمارے ساتھ اپنی بادشاہی بنائیں اور صحت سے متعلق ہر مشمولات حاصل کریں۔

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ، ایک چپٹا پیٹ پیٹ کریں اور اپنے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کریں ، ہمارے ورزش کے منصوبوں کو آزمائیں اور اپنے کور کو مضبوط بنانے اور اپنے پیٹھوں کو ٹن کرتے ہوئے ایک چھ پیک حاصل کریں ، جس میں آپ کو دکھایا جائے کہ ہر ورزش کو کس طرح انجام دیا جائے۔

آپ اور میرے جیسے باقاعدہ لوگوں کے لئے بہترین ورزشیں ، آپ کسی بھی جگہ فوری فٹ ورزش کرسکتے ہیں۔ ورزش کے منصوبوں کو "کم سے کم سرمایہ کاری کے ساتھ زیادہ سے زیادہ نتائج" پیش کرنے کے لئے بہت مؤثر طریقے سے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

ہمارے ہوم ورزش کے ساتھ جو آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کے معمولات مہیا کرتا ہے۔ ایک دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر بھی عضلہ تیار کرسکتے ہیں اور گھر میں تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔

ایپ میں آپ کے سینے ، سینے ، ٹانگوں ، اسلحے ، پیٹھ ، کندھوں اور ساتھ ہی جسمانی ورزشوں کے لئے ورزش ہے۔ ورزش کے تمام منصوبے مصدقہ ٹرینرز نے ڈیزائن کیے ہیں۔ لہذا ورزش دیکھنے کیلئے کہیں بھی آن لائن ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ سب کو "جم ورزش روٹین" کی ضرورت ہے۔ اگرچہ یہ دن میں صرف چند منٹ لیتا ہے ، اس سے آپ کے پٹھوں کو موثر انداز میں مدد مل سکتی ہے اور آپ گھر میں سکس پیک حاصل کرسکتے ہیں۔

وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات کو یہ یقینی بنانے کے لئے تیار کیا گیا ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سائنسی طریقے سے ورزش کریں۔ ہر ورزش کے لئے ویڈیو رہنمائی کے ساتھ ، آپ یہ یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کے دوران صحیح شکل استعمال کرتے ہیں۔

ہماری ورزش کے ساتھ قائم رہو ، اور آپ کو صرف چند ہی ہفتوں میں آپ کے جسم میں تبدیلی نظر آئے گی۔

✓ op اوپر خصوصیات ✓
✓ * وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات
✓ * اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ورزش کے مؤثر معمولات
✓ * تفصیلی ویڈیو ، حرکت پذیری اور تصاویر کے رہنما
✓ * ذاتی ٹرینر کے ساتھ وزن کم کریں
work * ہمارے ورزش کے منصوبوں کے ساتھ وزن حاصل کریں
BM * BMI
✓ * اسٹاپ واچ
✓ * ٹائمر
✓ * ہر ایک کے لئے ڈائیٹ پلانز
. * روزانہ پانی کی مقدار
✓ * کیلوری چارٹ
goals * اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے لئے "جم ورزش روٹین" ڈاؤن لوڈ کریں جو آپ کبھی بھی وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، پٹھوں کی تعمیر ، بڑے پیمانے پر صحت یا تندرستی وغیرہ کو حاصل کرنا چاہتے ہیں۔
interested * مزید دلچسپی والی خصوصیات کے ل tun رہو۔

نیا کیا ہے

Bug Fixed
New Workout Plan Added