ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಲಗಬಹುದು, ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಫೀಸ್ ಇಟಿಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯ
ಪಲ್ಸ್ ಚೆಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಯಂತ್ರಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ನ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಟ್ ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಓದಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿರಂತರ, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನಿಖರ ಫಲಿತಾಂಶ
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ
- ರಿಯಲ್-ಟೈಮ್ ಪಲ್ಸ್ ಗ್ರಾಫ್ (ಪಿಪಿಜಿ)
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭ
- ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ನಾಡಿ ಬಡಿತದ ಬಗ್ಗೆ
ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 - 100 ಬೀಟ್ಸ್. ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ, ಒತ್ತಡ, ದೇಹದ ತೂಕ, ಭಾವನೆಗಳು ಇಟಿಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬೀಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಡಿ. ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಓದುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಪಲ್ಸ್ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ:
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಬಾರದು
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಎಲ್ಇಡಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 24, 2023