निरोगी हृदयाचा अर्थ निरोगी जीवन, भावनिक आणि शारीरिकरित्या
झोपण्याच्या वेळी, व्यायामाआधी आणि नंतर, आपल्या घरी, ऑफिसमध्ये इटीसीमध्ये आपण कधीही हृदय गती तपासू शकता.
कार्य
पल्स तपासक अॅप कोणत्याही बाह्य हार्डवेअरशिवाय आपल्या स्मार्ट फोनच्या कॅमेरा सेन्सरचा वापर करून आपल्या हृदय गतीचे मापन करेल. आपल्याला हार्ट बीटचे जवळजवळ अचूक वाचन मिळू शकते. हे आपल्या फिटनेस स्तरावरील माहिती सूचित करते.
अॅप वैशिष्ट्ये:
- सतत, तथ्य आणि जवळजवळ अचूक परिणाम
- आपल्या हृदयाचा ठोका आणि नाडी दर मोजा
- रिअल-टाइम पल्स ग्राफ (पीपीजी)
- वापरण्यास सोप
- हार्डवेअरची आवश्यकता नाही
- आपल्या दैनंदिन नोंदींचा मागोवा ठेवा
सामान्य हार्ट बीट किंवा पल्स रेट बद्दल
क्लिनिकनुसार प्रौढांसाठी सामान्य विश्रांती हृदयाची गती प्रति मिनिट 60 ते 100 बीट्स दरम्यान असते. क्रियाकलाप आणि तंदुरुस्तीचे स्तर, ताणतणाव, शरीर वजन, भावना इटीसी यासह हार्ट रेटवर परिणाम करणारे बरेच घटक आहेत.
जर आपल्या हृदयाची गती दर मिनिटात 100 बीट्स पेक्षा कमी किंवा 60 बीट्सपेक्षा कमी असेल तर कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कसे वापरायचे
- आपल्या स्मार्टफोनच्या मागील कॅमेर्यावर आपली अनुक्रमणिका किंवा प्रथम बोट धरा.
- जास्त दाबू नका. जे चुकीचे वाचन करेल.
- जोपर्यंत आपल्या हृदयाची गती मिळवत नाही तोपर्यंत आपले बोट धरून ठेवा.
- आपण स्क्रीनवर पल्स ग्राफ पाहण्यास सक्षम असाल.
- सर्व डेटा मोजल्यानंतर आपल्याला आपला निकाल मिळेल.
- हार्ट रेट अॅप वेगवेगळ्या प्रशिक्षण झोनमध्ये आपल्या हृदयाचे वेग मोजते आणि आपोआप वाचवते.
टीपः
हार्ट रेट अॅपचा वैद्यकीय डिव्हाइस म्हणून वापर करण्याचा हेतू असू नये
हा अनुप्रयोग फ्लॅश वापरतो, काही उपकरणांमध्ये गरम एलईडी फ्लॅश येऊ शकतो.
या रोजी अपडेट केले
२४ मे, २०२३