Height Increase App After 18
యాడ్స్ ఉంటాయి
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
18 తర్వాత ఉత్తమ ఎత్తు పెంపు యాప్ | సహజంగా పొడవుగా ఎదగండి
మీరు 18 తర్వాత ఉత్తమ ఎత్తు పెంచే యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? యుక్తవయస్సు తర్వాత ఎత్తు పెరుగుదల ఆగిపోతుందని చాలా మంది నమ్ముతున్నప్పటికీ, మీరు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, భంగిమలను సరిదిద్దడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా మీ ఎత్తును సహజంగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఎత్తు పెరుగుదల అనువర్తనం 18 తర్వాత కూడా మీ ఎత్తు సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నిర్మాణాత్మక దినచర్యను అందిస్తుంది.
🚀 మీరు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంచుకోగలరా?
అవును! యుక్తవయస్సు తర్వాత ఎముక పెరుగుదల ప్లేట్లు మూసివేసినప్పటికీ, మీరు ఇంకా పొడవుగా ఎదగవచ్చు:
✔️ భంగిమ కరెక్షన్ - వెన్నెముక అమరికను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు 1-2 అంగుళాలు జోడిస్తుంది.
✔️ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు - వెన్నెముకను పొడిగించడంలో మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
✔️ స్పైనల్ డికంప్రెషన్ - కుదింపును తగ్గిస్తుంది మరియు వెన్నెముకను పొడిగిస్తుంది.
✔️ గ్రోత్ హార్మోన్ బూస్టింగ్ - HGH ఉత్పత్తిలో ఆహారం మరియు నిద్ర కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
📱 ఎత్తు పెంపు యాప్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
ఎత్తు పెరుగుదల యాప్ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా పని చేస్తుంది, ఎత్తు మెరుగుదల కోసం శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఉన్న దినచర్య ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించాలి అనేది ఇక్కడ ఉంది:
✅ 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు యాప్ - మా యాప్‌తో ఎత్తు 18 ఏళ్లలో ఆగదు మరియు మీ నిజమైన ఎత్తును అన్‌లాక్ చేయండి.
✅ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు - మీరు పొడవుగా ఎదగడంలో సహాయపడటానికి సైంటిఫికల్ బ్యాక్డ్ స్ట్రెచింగ్ & భంగిమ వ్యాయామాలు.
✅ వ్యక్తిగతీకరించిన ఎత్తు పెరుగుదల ప్రణాళిక - మీ వయస్సు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా రూపొందించబడిన వ్యాయామాలు.
✅ పొడవుగా ఎదగడానికి వ్యాయామం - భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎత్తు పెరుగుదలను పెంచడానికి రోజువారీ దినచర్యలు.
✅ భంగిమ విశ్లేషణ & దిద్దుబాటు - సాధనాలు మీరు సహజంగా ఎత్తుగా నిలబడటానికి సహాయపడతాయి.
✅ ఎత్తు పెంపు చిట్కాలు - గరిష్ట ఫలితాల కోసం సమర్థవంతమైన పోషణ, నిద్ర మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు.
✅ ఎత్తు పురోగతి ట్రాకింగ్ - కాలక్రమేణా మీ మెరుగుదలలను పర్యవేక్షించండి.
✅ గ్రోత్ హార్మోన్ ఆప్టిమైజేషన్ చిట్కాలు - పోషకాహారం మరియు నిద్ర సిఫార్సులను కలిగి ఉంటుంది.
✅ స్టెప్-బై-స్టెప్ ఎక్సర్సైజ్ గైడెన్స్ – ఎఫెక్టివ్ స్ట్రెచింగ్ మరియు భంగిమ దిద్దుబాటు కోసం యానిమేషన్ వ్యాయామం.
✅ సహజంగా ఎత్తు పెంచండి - మందులు లేవు! కేవలం శాస్త్రీయ వ్యాయామాలు & శరీర అమరిక పద్ధతులు.
✅ పొడవుగా ఎదగడానికి వ్యాయామాలు - మీ వెన్నెముకను సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సులభంగా అనుసరించగల వ్యాయామాలు.
✅ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం - మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి 30-రోజుల ఎత్తు సవాలు.
💪 ఉత్తమ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు
✔️ కోబ్రా స్ట్రెచ్ - వెన్నెముక వశ్యత మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది.
✔️ హాంగింగ్ ఎక్సర్సైజ్ - అదనపు ఎత్తు కోసం వెన్నెముకను డీకంప్రెస్ చేస్తుంది.
✔️ పెల్విక్ టిల్ట్ - మెరుగైన భంగిమ కోసం దిగువ వీపును బలపరుస్తుంది.
✔️ ఫార్వర్డ్ బెండ్ - హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు స్పైనల్ కాలమ్‌ను సాగదీస్తుంది.
✔️ జంపింగ్ & స్కిప్పింగ్ - గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
📲 ఎత్తు పెంపు యాప్
🔥 ఎత్తు పెరుగుదల - ఎత్తు వ్యాయామం - రోజువారీ సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది.
🔥 పొడవాటి - భంగిమ & ఎత్తు బూస్టర్ - భంగిమ దిద్దుబాటు.
🔥 ఎత్తు పెంపు యోగా వ్యాయామాలు - యోగా ఆధారిత ఎత్తు పెరుగుదలపై దృష్టి సారిస్తుంది.
🎯 తుది ఆలోచనలు
18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంచే యాప్‌ని ఉపయోగించడం అనేది భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఎత్తును సహజంగా పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ఈరోజే హైట్ గ్రోత్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని పొడవుగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ప్రారంభించండి! 🚀
మీరు 18 తర్వాత ఉత్తమ ఎత్తు పెంచే యాప్ కోసం చూస్తున్నారా? యుక్తవయస్సు తర్వాత ఎత్తు పెరుగుదల ఆగిపోతుందని చాలా మంది నమ్ముతున్నప్పటికీ, మీరు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు, భంగిమలను సరిదిద్దడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ద్వారా మీ ఎత్తును సహజంగా మెరుగుపరచుకోవచ్చు. ఎత్తు పెరుగుదల అనువర్తనం 18 తర్వాత కూడా మీ ఎత్తు సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి నిర్మాణాత్మక దినచర్యను అందిస్తుంది.
🚀 మీరు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంచుకోగలరా?
అవును! యుక్తవయస్సు తర్వాత ఎముక పెరుగుదల ప్లేట్లు మూసివేసినప్పటికీ, మీరు ఇంకా పొడవుగా ఎదగవచ్చు:
✔️ భంగిమ కరెక్షన్ - వెన్నెముక అమరికను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు 1-2 అంగుళాలు జోడిస్తుంది.
✔️ స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు - వెన్నెముకను పొడిగించడంలో మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
✔️ స్పైనల్ డికంప్రెషన్ - కుదింపును తగ్గిస్తుంది మరియు వెన్నెముకను పొడిగిస్తుంది.
✔️ గ్రోత్ హార్మోన్ బూస్టింగ్ - HGH ఉత్పత్తిలో ఆహారం మరియు నిద్ర కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
📱 ఎత్తు పెంపు యాప్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలి?
ఎత్తు పెరుగుదల యాప్ మీ వ్యక్తిగత శిక్షకునిగా పని చేస్తుంది, ఎత్తు మెరుగుదల కోసం శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఉన్న దినచర్య ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించాలి అనేది ఇక్కడ ఉంది:
✅ 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు యాప్ - మా యాప్‌తో ఎత్తు 18 ఏళ్లలో ఆగదు మరియు మీ నిజమైన ఎత్తును అన్‌లాక్ చేయండి.
✅ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు - మీరు పొడవుగా ఎదగడంలో సహాయపడటానికి సైంటిఫికల్ బ్యాక్డ్ స్ట్రెచింగ్ & భంగిమ వ్యాయామాలు.
✅ వ్యక్తిగతీకరించిన ఎత్తు పెరుగుదల ప్రణాళిక - మీ వయస్సు మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయి ఆధారంగా రూపొందించబడిన వ్యాయామాలు.
✅ పొడవుగా ఎదగడానికి వ్యాయామం - భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఎత్తు పెరుగుదలను పెంచడానికి రోజువారీ దినచర్యలు.
✅ భంగిమ విశ్లేషణ & దిద్దుబాటు - సాధనాలు మీరు సహజంగా ఎత్తుగా నిలబడటానికి సహాయపడతాయి.
✅ ఎత్తు పెంపు చిట్కాలు - గరిష్ట ఫలితాల కోసం సమర్థవంతమైన పోషణ, నిద్ర మరియు జీవనశైలి చిట్కాలు.
✅ ఎత్తు పురోగతి ట్రాకింగ్ - కాలక్రమేణా మీ మెరుగుదలలను పర్యవేక్షించండి.
✅ గ్రోత్ హార్మోన్ ఆప్టిమైజేషన్ చిట్కాలు - పోషకాహారం మరియు నిద్ర సిఫార్సులను కలిగి ఉంటుంది.
✅ స్టెప్-బై-స్టెప్ ఎక్సర్సైజ్ గైడెన్స్ – ఎఫెక్టివ్ స్ట్రెచింగ్ మరియు భంగిమ దిద్దుబాటు కోసం యానిమేషన్ వ్యాయామం.
✅ సహజంగా ఎత్తు పెంచండి - మందులు లేవు! కేవలం శాస్త్రీయ వ్యాయామాలు & శరీర అమరిక పద్ధతులు.
✅ పొడవుగా ఎదగడానికి వ్యాయామాలు - మీ వెన్నెముకను సాగదీయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి సులభంగా అనుసరించగల వ్యాయామాలు.
✅ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం - మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి 30-రోజుల ఎత్తు సవాలు.
💪 ఉత్తమ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు
✔️ కోబ్రా స్ట్రెచ్ - వెన్నెముక వశ్యత మరియు భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది.
✔️ హాంగింగ్ ఎక్సర్సైజ్ - అదనపు ఎత్తు కోసం వెన్నెముకను డీకంప్రెస్ చేస్తుంది.
✔️ పెల్విక్ టిల్ట్ - మెరుగైన భంగిమ కోసం దిగువ వీపును బలపరుస్తుంది.
✔️ ఫార్వర్డ్ బెండ్ - హామ్ స్ట్రింగ్స్ మరియు స్పైనల్ కాలమ్‌ను సాగదీస్తుంది.
✔️ జంపింగ్ & స్కిప్పింగ్ - గ్రోత్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
📲 ఎత్తు పెంపు యాప్
🔥 ఎత్తు పెరుగుదల - ఎత్తు వ్యాయామం - రోజువారీ సాగదీయడం నిత్యకృత్యాలను అందిస్తుంది.
🔥 పొడవాటి - భంగిమ & ఎత్తు బూస్టర్ - భంగిమ దిద్దుబాటు.
🔥 ఎత్తు పెంపు యోగా వ్యాయామాలు - యోగా ఆధారిత ఎత్తు పెరుగుదలపై దృష్టి సారిస్తుంది.
🎯 తుది ఆలోచనలు
18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంచే యాప్‌ని ఉపయోగించడం అనేది భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ ఎత్తును సహజంగా పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. ఈరోజే హైట్ గ్రోత్ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని పొడవుగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ప్రారంభించండి! 🚀
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Naresh Kumar
bigknivesdevs@gmail.com
India
undefined
