Inner Balance™

HeartMath Inc.

Пра гэту праграму

Inner Balance™ сінхранізуе ваша сэрца, розум і эмоцыі для паляпшэння здароўя, самаадчування і працаздольнасці.
Цяпер ён даступны для папулярных прылад Android.

ПАТРЭБУЕЦЦА ДАТЧЫК HEARTMATH®: гэта спадарожнае прыкладанне да датчыка ўнутранага балансу. Для гэтай праграмы патрабуецца любы з датчыкаў унутранага балансу HeartMath, такіх як Bluetooth® або датчык Inner Balance USB-C, які падключаецца да вашага тэлефона і замацоўваецца на мочцы вуха для вымярэння сардэчнага рытму.

У вас няма датчыка ўнутранага балансу? Вы можаце набыць датчык на https://store.heartmath.com/innerbalance.

Унутраны баланс заснаваны на шматгадовых навуковых даследаваннях і распрацаваны, каб навучыць вас, як змяніць свой эмацыйны стан у дадзены момант - каб вы адчувалі сябе лепш і думалі больш выразна.

Навучыцеся сінхранізаваць сваё сэрца, розум і цела, каб аднавіць самавалоданне і ўнутраную яснасць, супакоіць рэактыўныя эмоцыі і нейтралізаваць стрэс. Гэтая практыка стварае ўнутраны стан, які называецца ўзгодненасцю. Было апублікавана больш за 400 незалежных рэцэнзаваных даследаванняў па тэхналогіях і метадалогіях HeartMath, якія дэманструюць перавагі кагерэнтнасці, у тым ліку пачуццё спакою, больш канцэнтрацыі і засяроджанасці, з доступам да больш інтуітыўнага разумення для прыняцця лепшых рашэнняў. Inner Balance дае вам дакладны бал узгодненасці ў рэжыме рэальнага часу. Медытацыі пад кіраўніцтвам і дынамічная графіка навучаць вас да паляпшэння вынікаў.

НАВУЧАЙЦЕСЯ:
• Аднавіць эмацыйны баланс у дадзены момант
• Сінхранізуйце сваё сэрца, розум і цела, каб аднавіць самавалоданне і ўнутраную яснасць, супакоіць рэактыўныя эмоцыі і нейтралізаваць стрэс
• Адчувайце сябе спакайней, больш сканцэнтраваным і сканцэнтраваным
• Доступ да больш інтуітыўнага распазнавання для прыняцця лепшых рашэнняў

Было паказана, што выкарыстанне Inner Balance усяго тры разы на дзень на працягу трох-пяці хвілін істотна ўплывае на ваша агульнае самаадчуванне. Inner Balance накіроўвае вас і вымярае ваш прагрэс, калі вы змяняеце свой эмацыйны стан і назіраеце за зменамі ў рэжыме рэальнага часу.

АСАБЛІВАСЦІ:
• Зваротная сувязь аб кагерэнтнасці ВСР - адзнака ў рэжыме рэальнага часу накіроўвае вашу практыку і дапамагае павысіць кагерэнтнасць
• Кіраваныя медытацыі - Паменшыце стрэс, абнавіце сваю практыку медытацыі, лепш спіце і многае іншае
• Парады для трэнераў у рэжыме рэальнага часу - заахвочвальныя падказкі на экране
• Дадатковыя параметры - Чатыры ўзроўню задач, наладжвальныя налады і экраны
• Доступ да бясплатнай воблачнай платформы, дзе вы можаце захоўваць і праглядаць усе свае заняткі, а таксама карыстацца парадамі і навучаннем


ПЕРАВАГІ:
• Нейтралізаваць стрэсавыя рэакцыі, якія падрываюць здароўе і спакой
• Зніжэнне стомленасці і знясілення
• Палепшыць разумовую ўвагу пад ціскам
• Хуткі пераход ад рэактыўных станаў да спакойных і ўраўнаважаных станаў
• Навучыцеся супакойваць розум і неспакойныя думкі
• Павышэнне ўстойлівасці і больш хуткае аднаўленне пасля стрэсу
• Палепшыць каардынацыю і час рэакцыі ў спорце
• Палепшыце практыку медытацыі

ЯК ПАДКЛЮЧЫЦЬ ПРАГРАМУ INNER BALANCE ДА ДАТЧЫКА
Bluetooth-датчык ўнутранага балансу:
1. Прымацуйце вушную кліпсу да мочкі вуха і націсніце праграмную кнопку на датчыку, каб уключыць сіні мігатлівы святло.
2. Адкрыйце праграму Inner Balance і націсніце стрэлку «Пуск», каб праграма пачала шукаць датчык.
3. Калі вы ўбачыце паказаны ідэнтыфікацыйны нумар датчыка і пераканаецеся, што ён супадае з нумарам на адваротным баку датчыка, націсніце яго, каб прыняць, і пачакайце 15-20 секунд, пакуль прылада адкалібруе і пачне першы сеанс.

Унутраны датчык балансу USB-C:
1. Прымацуеце заціск для вуха да мочкі вуха і падключыце датчык USB-C да прылады Android. Прыміце падказку, каб адкрыць праграму Inner Balance.
2. Пасля адкрыцця праграмы націсніце стрэлку «Пуск» і пачніце свой першы сеанс.

Што новага

Bug fixes and maintenance.