Inner Balance™

HeartMath Inc.

Om denne app

Inner Balance™ får dit hjerte, sind og følelser synkroniseret for at forbedre sundhed, velvære og ydeevne.
Det er nu tilgængeligt til populære Android-enheder.

HEARTMATH® SENSOR PÅKRÆVET: Dette er den ledsagende app til den indre balancesensor. Denne app kræver en hvilken som helst af HeartMath Inner Balance-sensorer, såsom Bluetooth® eller Inner Balance USB-C-sensoren, som forbindes til din telefon og clips til din øreflip for at måle dine hjerterytmer.

Har du ikke en indre balancesensor? Du kan købe en sensor på https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance er baseret på mange års videnskabelig forskning og designet til at lære dig, hvordan du ændrer din følelsesmæssige tilstand i øjeblikket - så du føler dig bedre og tænker mere klart.

Lær at synkronisere dit hjerte, sind og krop for at nulstille din ro og indre klarhed, berolige reaktive følelser og neutralisere stress. Denne praksis skaber en indre tilstand kaldet kohærens. Over 400 uafhængige, peer-reviewede undersøgelser er blevet publiceret om HeartMath-teknologier og -metoder, der demonstrerer fordelene ved sammenhæng, herunder at føle sig roligere, mere centreret og fokuseret, med adgang til mere intuitiv dømmekraft til at træffe bedre beslutninger. Inner Balance giver dig en nøjagtig kohærensscore i realtid. Guidede meditationer og dynamisk grafik coacher dig mod forbedrede resultater.

LÆR HVORDAN DU:
• Gendan følelsesmæssig balance i øjeblikket
• Synkroniser dit hjerte, sind og krop for at nulstille din ro og indre klarhed, berolige reaktive følelser og neutralisere stress
• Føl dig roligere, mere centreret og fokuseret
• Få adgang til mere intuitiv dømmekraft til at træffe bedre beslutninger

Brug af indre balance kun tre gange om dagen i tre til fem minutter har vist sig at gøre en meningsfuld forskel i dit generelle velvære. Indre balance guider dig og måler dine fremskridt, mens du ændrer din følelsesmæssige tilstand og ser ændringerne ske i realtid.

FUNKTIONER:
• HRV Coherence Feedback - Realtidsscore guider din praksis og hjælper dig med at øge sammenhængen
• Guidede meditationer - Reducer stress, opgrader din meditationspraksis, sov bedre og mere
• Real-Time Coaching Tips - Opmuntring til meddelelser på skærmen
• Avancerede indstillinger - Fire udfordringsniveauer, indstillinger og skærme, der kan tilpasses
• Adgang til en gratis cloud-platform, hvor du kan gemme og gennemgå alle dine sessioner og drage fordel af tips og træning


FORDELE:
• Neutraliser stressende reaktioner, der eroderer sundhed og ro
• Reducer træthed og udmattelse
• Forbedre mentalt fokus under pres
• Skift hurtigt fra reaktive tilstande til rolige og afbalancerede tilstande
• Lær at stille sindet og stadig urolige tanker
• Opbyg modstandskraft og hurtigere restitution fra stress
• Forbedre koordination og reaktionstider i sport
• Forbedre din meditationspraksis

SÅDAN FORBINDES DU DIN INNERBALANCE-APP TIL SENSOREN
Indre balance Bluetooth-sensor:
1. Sæt øreklemmen på din øreflip, og tryk på den bløde knap på sensoren for at aktivere et blåt blinkende lys.
2. Åbn Inner Balance-appen og tryk på "Start"-pilen for at få appen til at begynde at scanne efter sensoren.
3. Når du ser dit sensor-id-nummer vist og bekræfter, at det matcher nummeret på bagsiden af ​​sensorpoden, skal du trykke på det for at acceptere og vente 15-20 sekunder på, at enheden kalibrerer og begynder den første session.

Indre balance USB-C sensor:
1. Sæt øreklemmen på din øreflip, og sæt USB-C-sensoren i din Android-enhed. Accepter prompten for at åbne Inner Balance-appen.
2. Når appen er åben, skal du trykke på "Start"-pilen og begynde din første session.

Bedømmelser og anmeldelser

Love it, helps me being a better version of myself 💗

Nyheder

Bug fixes and maintenance.