Inner Balance™

HeartMath Inc.

Rakenduse teave

Inner Balance™ viib teie südame, meele ja emotsioonid sünkroonis, et parandada tervist, heaolu ja jõudlust.
See on nüüd saadaval populaarsete Android-seadmete jaoks.

VAJALIK HEARTMATH® SENSOR: see on sisemise tasakaalu anduri kaasrakendus. See rakendus nõuab mis tahes HeartMath Inner Balance andureid, nagu Bluetooth® või Inner Balance USB-C andur, mis ühendatakse teie telefoniga ja kinnitatakse teie südame rütmi mõõtmiseks kõrvanibu.

Kas teil pole sisemise tasakaalu andurit? Anduri saate osta aadressil https://store.heartmath.com/innerbalance.

Inner Balance põhineb aastatepikkusel teaduslikul uurimistööl ja on loodud selleks, et õpetada teile, kuidas oma emotsionaalset seisundit hetkel muuta – nii tunnete end paremini ja mõtlete selgemalt.

Õppige sünkroniseerima oma südant, meelt ja keha, et taastada rahu ja sisemine selgus, rahustada reageerivaid emotsioone ja neutraliseerida stress. See praktika loob sisemise seisundi, mida nimetatakse koherentsiks. HeartMathi tehnoloogiate ja metoodikate kohta on avaldatud üle 400 sõltumatu, eelretsenseeritud uuringu, mis demonstreerivad sidususe eeliseid, sealhulgas rahulikuma, kesksema ja keskendunuma tunnet ning juurdepääsu intuitiivsemale eristamisvõimele paremate otsuste tegemiseks. Inner Balance annab teile täpse, reaalajas sidususe skoori. Juhitud meditatsioonid ja dünaamiline graafika juhendavad teid paremate tulemuste poole.

ÕPI KUIDAS:
• Taasta emotsionaalne tasakaal hetkes
• Sünkroniseerige oma süda, meel ja keha, et taastada rahu ja sisemine selgus, rahustada reageerivaid emotsioone ja neutraliseerida stress
• Tunne end rahulikumana, keskendunumana ja keskendunumana
• Paremate otsuste tegemiseks juurdepääs intuitiivsemale tajule

Inner Balance'i kasutamine vaid kolm korda päevas kolm kuni viis minutit on näidanud, et see muudab teie üldist heaolu oluliselt. Sisemine tasakaal juhendab teid ja mõõdab teie edusamme, kui muudate oma emotsionaalset seisundit ja jälgite muutusi reaalajas.

FUNKTSIOONID:
• HRV sidususe tagasiside – reaalajas skoor juhib teie praktikat ja aitab teil sidusust suurendada
• Juhitud meditatsioonid – vähendage stressi, täiustage oma meditatsioonipraktikat, magage paremini ja palju muud
• Reaalajas juhendamise nõuanded – julgustavad ekraanijuhised
• Täpsemad suvandid – neli väljakutsetaset, kohandatavad sätted ja ekraanid
• Juurdepääs tasuta pilveplatvormile, kus saate salvestada ja üle vaadata kõik oma seansid ning saada kasu näpunäidetest ja koolitusest


EELISED:
• Neutraliseerige stressi tekitavad reaktsioonid, mis õõnestavad tervist ja enesekindlust
• Vähendage väsimust ja kurnatust
• Parandage vaimset keskendumist surve all
• Kiire üleminek reaktiivsetest olekutest rahulikele ja tasakaalustatud olekutele
• Õppige vaigistama meelt ja rahutuid mõtteid
• Kasvatage vastupidavust ja kiiremat taastumist stressist
• Parandada koordinatsiooni ja reaktsiooniaegu spordis
• Täiustage oma meditatsioonipraktikat

KUIDAS ÜHENDADA OMA SISEMISE TASAKAALUSE RAKENDIT ANDURIGA
Sisemise tasakaalu Bluetoothi ​​andur:
1. Kinnitage kõrvaklamber oma kõrvanibu külge ja vajutage sinise vilkuva valguse aktiveerimiseks anduripuldi pehmet nuppu.
2. Avage rakendus Inner Balance ja vajutage noolt "Start", et rakendus hakkaks andurit otsima.
3. Kui näete kuvatud anduri ID-numbrit ja olete veendunud, et see ühtib anduripuldi tagaküljel oleva numbriga, puudutage seda nõustumiseks ja oodake 15–20 sekundit, kuni seade kalibreerub ja alustab esimest seanssi.

Sisemise tasakaalu USB-C andur:
1. Kinnitage kõrvaklamber oma kõrvanibu ja ühendage USB-C andur oma Android-seadmega. Rakenduse Inner Balance avamiseks nõustuge viipaga.
2. Kui rakendus on avatud, vajutage "Start" noolt ja alustage oma esimest seanssi.

Mis on uut?

Bug fixes and maintenance.