Intuitive Eating Journal Munch

Tristan Clarke

Покупки через додаток

Про цей додаток

БУДУЙТЕ ЗДОРОВІ ХАРЧУВАЛЬНІ ЗВИЧКИ З МУНКОМ: ВАШ ІНТУЇТИВНИЙ ПОРУЧНИК У ЖУРНАЛІ ПРО ХАРЧУВАННЯ

Привіт, ми Мунк – ваш інтуїтивно зрозумілий компаньйон по харчуванню та харчовий щоденник, розроблений, щоб допомогти вам виробити здорові харчові звички, які тривають.

ПЕРЕГЛЯДАЙТЕ, ЯК ВИ ХАРЧУЄТЕСЯ, З ВАШИМ ОСОБИСТИМ ЖУРНАЛОМ ХАРЧУВАННЯ.

Munch — це більше, ніж просто безкоштовний щоденник про їжу, це ваш посібник із розуміння ваших харчових звичок, побудови уважного ставлення до їжі та пошуку свободи в тому, як ви харчуєтесь. Якщо ви досліджуєте інтуїтивне харчування, керуєте переїданням або просто шукаєте кращий спосіб записувати свої страви, Munch — це той харчовий журнал, який вам потрібен.

**Чому Munch — найкращий журнал про їжу для вас
Щоденна, щотижнева та місячна статистика: відкрийте для себе закономірності у своїх харчових звичках за допомогою харчового журналу, який росте разом з вами.
Записуйте їжу та емоції: записуйте прийоми їжі, рівень голоду та емоційні тригери у свій харчовий журнал, щоб побачити, як ви їсте та чому.
Інструменти відстеження споживання їжі: поміркуйте над тим, як ви почуваєтеся під час прийому їжі, і з часом покращуйте свої звички.
Поради щодо інтуїтивного харчування: вивчайте принципи інтуїтивного харчування за допомогою свого харчового журналу та корисних уроків.

**Відкрийте для себе свободу через свій харчовий журнал
Зосередьтеся на тому, як їжа впливає на ваше самопочуття, уважно ведучи щоденник.
Забудьте про підрахунок калорій, цей харчовий журнал розповідає про уважне харчування та визначення вашої щасливої ​​ваги.
Записуйте свої страви, емоції та прогрес в єдиному щоденнику їжі.

**Керуйте емоціями, не звертаючись до їжі
Простий і легкий у користуванні харчовий журнал для вивчення емоційних тригерів.
Зменште переїдання, розуміючи емоційний зв’язок із вашим прийомом їжі.
Munch адаптується до вашого прогресу, пропонуючи персоналізовані рекомендації, які допоможуть вам розвиватися.

**Чому Munch — найкращий додаток для журналу їжі
Безкоштовний щоденник їжі та трекер із інтуїтивно зрозумілими вказівками щодо їжі.
Ідеально підходить для тих, хто шукає «мій харчовий щоденник», «безкоштовний харчовий журнал» або «безкоштовний додаток для відстеження їжі».
Підказки в журналі допоможуть вам їсти прямо зараз і побачити, як ви їсте з часом.

ГОТОВІ ПОЧАТИ СВОЮ ПОДОРОЖ У FOOD JOURNAL?

Навіщо чекати до понеділка? Завантажте Munch сьогодні та почніть свій харчовий журнал, щоб відстежувати їжу, емоції та звички у спосіб, який вам підходить.

**Підписка
Підписки автоматично поновлюються, якщо автоматичне поновлення не вимкнено принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Керуйте своєю підпискою в налаштуваннях облікового запису Apple. Оплата буде знята з вашого облікового запису Apple.

**Умови
https://www.wearemunchapp.com/terms-and-conditions

**Політика конфіденційності
https://www.wearemunchapp.com/privacy-policy

Гарантія задоволення: якщо ви не вважаєте додаток цінним, надішліть мені електронний лист на [e-mail], щоб отримати повне відшкодування.

Що нового

Thank you for using Munch on your intuitive eating journey!

In this update, we've squashed some pesky bugs and enhanced the codebase to make Munch the best food journal for binge eating.

If Munch has supported you in building healthier habits, we'd love to hear from you! A review or sharing the app with a friend can make a huge difference.