Join(t)Forces என்பது நெதர்லாந்தின் முதல் சான்று அடிப்படையிலான காயம் தடுப்பு திட்டமாகும். வார்ம்-அப் வடிவில் காயம் தடுப்பு மற்றும் காயம் ஆபத்து விளையாட்டு வீரர்கள் சோதிக்க வாய்ப்பு.
தடுப்பு திட்டம் மற்றும் விளையாட்டு பராமரிப்பு மேலாண்மை அமைப்பு மிகவும் அணுகக்கூடியது மற்றும் அனைத்து விளையாட்டுக் கழகங்களுக்கும் விண்ணப்பிக்க எளிதானது. தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட மென்பொருளுடன் கூடிய சோதனைத் திட்டம் (விளையாட்டு) பிசியோதெரபி பயிற்சிக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. நன்கு அறியப்பட்ட காயம் தடுப்பு மற்றும் விளையாட்டு பராமரிப்பு மேலாண்மை அமைப்புக்கு கூடுதலாக, இந்த திட்டம் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் விளையாட்டுத் துறையில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பராமரிப்பு பற்றிய தேவையான தகவல்களையும் வழங்குகிறது.
இந்தத் திட்டம் சான்று அடிப்படையிலானது மற்றும் விளையாட்டு சங்கத்தில் உள்ள கூட்டு(டி)படைகளின் பிசியோதெரபி நடைமுறைகளால் செயல்படுத்தத் தயாராக உள்ளது. முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரியவை. நீங்கள் வார்ம்-அப்பை சரியாகச் செய்து, முழங்கால் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருந்தால், முழங்கால் காயத்தின் அபாயத்தை 50 சதவிகிதம் குறைக்கிறீர்கள். காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக காயங்களைத் தடுப்பது மற்றும் காயங்கள் ஏற்பட்டால் சரியான முறையில் செயல்படுவது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்