ఈ అనువర్తనం మీ ప్రస్తుత బలం స్థాయిల ఆధారంగా మీ కోసం జగ్గర్నాట్ పద్ధతి యొక్క ప్రతి సెషన్ను ప్లాన్ చేస్తుంది. మీరు మునుపటి అన్ని సెషన్లను సమీక్షించవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతి యొక్క గ్రాఫ్లను ఆరాధించవచ్చు. మీరు ఉపయోగించే బరువుల పురోగతి మీ పనితీరు ఆధారంగా స్వయంచాలకంగా లెక్కించబడుతుంది.
మీ జిమ్ ఫలితాలను పెంచుకోండి మరియు మీ బెంచ్ ప్రెస్, డెడ్లిఫ్ట్, స్క్వాట్ మరియు భుజం ప్రెస్లతో కొత్త ఎత్తులకు చేరుకోండి.
ఇది ట్రయల్ వెర్షన్, ఇది ప్రోగ్రామ్ యొక్క మొదటి నెలను అందిస్తుంది, అనువర్తనంలో కొనుగోలు అపరిమిత వినియోగాన్ని అన్లాక్ చేస్తుంది.
ఈ అనువర్తనం చాడ్ వెస్లీ స్మిత్తో అనుబంధించబడలేదు, ఈ ప్రోగ్రామ్ను ఎక్కువగా పొందడానికి అతని పుస్తకాలను చదవమని సిఫార్సు చేయబడింది.
అప్డేట్ అయినది
7 అక్టో, 2022