Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Trénujte v týmu nebo sami. S vybavením nebo bez. Doma nebo v posilovně.
• • • • • • • • • • • • • • • • •
budování svalů? HIIT? kruhový trénink? trénink s vlastní vahou? cvičení s kettlebell? Vrátíme zábavu do vašeho tréninku a zajistíme rozmanitost tréninku! Získejte náš každodenní »Workout of the Day«, který je optimalizován pro vaši kondici a vaše vybavení. Nezáleží na tom, zda chcete cvičit doma nebo v posilovně.

Neomezená kondice.
Nebudeme pro vás vytvářet tréninkový plán! Náš fitness trenér Kernwerk® vám každý den nabízí nový trénink dne (»WOD«), který trénuje univerzální fitness. S principem funkčního tréninku v kombinaci s HIT (tréninkem s vysokou intenzitou) vybudujete svaly, budete se cítit fit a six-pack je navíc na dosah 😎. Můžete cvičit v posilovně, cvičit jako domácí cvičení nebo cvičit v parku...

Co odlišuje Kernwerk® od CrossFitu a co děláme jinak než Freeletics, Marc Lauren and Co?
Díky kombinaci skutečných fitness trenérů s naší tréninkovou umělou inteligencí je Kernwerk® nejúčinnějším a nejindividuálnějším fitness tréninkem, který můžete v aplikaci získat. Mnohem víc než jen jednoduchý fitness plán pro domácí cvičení nebo tréninkový plán pro posilovnu: je to obojí!

🏋‍♂ Cvičte, kde chcete: v posilovně, doma, v parku.

💪 Prostřednictvím intenzivního HIT/HIIT vyzveme vaše tělo. Využíváme komponenty z tréninku s vlastní vahou, CrossFitu, kruhového tréninku, budování svalů a silového tréninku.

📝 Každý den od nás dostanete nový, pestrý HIT trénink ("WOD") pro "univerzální fitness" - váš tréninkový plán zaznamenává váš trénink a přizpůsobí vaše cvičení vašim přáním.

🎯 Naším cílem je univerzální kondice: doplňte svůj CrossFit trénink, udělejte více přítahů, dosáhněte větší vytrvalosti pro svůj další OCR běh a budujte svaly.

=== Specifika ===
✅ NOVÝ WOD DAILY: Nechte náš trenérský tým, aby pro vás každý den vytvořil zcela nový kondiční tréninkový plán (»WOD«). Domácí cvičení necvičíte dvakrát. Každý den jdete do tréninku motivováni. Nuda nikdy nenastoupí.

✅ KAŽDÝ TRÉNINK VÁM NA MÍRU: Náš cvičební algoritmus vám přizpůsobí každý jednotlivý cvik. S vaším hodnocením po každém tréninku můžeme vytvořit dokonalý, personalizovaný tréninkový plán a přizpůsobit každý domácí trénink ještě lépe vašim osobním silným a slabým stránkám.

✅ TRÉNINKOVÝ PLÁN V TĚLOcvičně NEBO DOMA! Trénujte s vybavením nebo bez! Před každým tréninkem se můžete rozhodnout, zda chcete používat kettlebelly, činky nebo stahovací tyče – nebo zda chcete trénovat pouze tělesnou váhu.

✅ VIDEA PRO SPRÁVNÉ PROVEDENÍ: Nikdy jsi neabsolvoval Marc Lauren, Freeletics, CrossFit nebo jiný funkční trénink? Připadá vám HIT nebo kruhový trénink různých svalových skupin obtížný? Kernwerk® vám nabízí německy psané videonávody pro funkční trénink: Od našeho fitness trenéra dostanete návody na důležité základní cviky, silový trénink a budování svalů a také tipy na mobilizaci těla.

✅ DYNAMICKÝ TRÉNINKOVÝ PLÁN: Nepracujeme s klasickým kondičním tréninkovým plánem! Posilovat v posilovně? Nebo raději cvičení doma s tělesnou váhou? Náš fitness trenér vám dává doporučení každý den, ale vy se rozhodnete, co vám dnes vyhovuje.

✅ KRÁTKODOBÝ A DLOUHODOBÝ ÚSPĚCH: S naším HIIT školením se rychle zlepšíte a slavíte obrovský úspěch. Nejsme 10týdenní fitness plán - s námi máte dlouhodobou motivaci, vyhnete se jo-jo efektu a zůstanete zdraví, fit a výkonní až do vysokého věku.

✅ Dostaňte se v roce 2022 na další úroveň: Získejte svůj funkční fitness tréninkový plán a vyzkoušejte, jaké to je bavit se cvičením doma a zároveň být fit 🔥

#trainLimitless