Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Adestra en equipo ou só. Con ou sen equipamento. Na casa ou no ximnasio.
• • • • • • • • • • • • • • • • •
construción muscular? HIIT? circuíto de formación? adestramento do peso corporal? adestramento con kettlebell? Devolvemos a diversión ao teu adestramento e aseguramos a variedade nos adestramentos! Obtén o noso "Adestramento do día" diario, que está optimizado para a túa forma física e o teu equipo. Non importa se queres adestrar na casa ou no ximnasio.

Fitness ilimitado.
NON crearemos un plan de formación para ti! O noso adestrador de fitness Kernwerk® ofrécelle cada día un novo adestramento do día (»WOD«) que adestra a condición física universal. Co principio de adestramento funcional, combinado co HIT (adestramento de alta intensidade), desenvolverás músculo, sentiráste en forma e o paquete de seis tamén está ao alcance 😎. Podes adestrar no ximnasio, facer o teu adestramento como un adestramento na casa ou facer o teu adestramento no parque...

Que distingue a Kernwerk® do CrossFit e que facemos de xeito diferente a Freeletics, Marc Lauren and Co?
Ao combinar adestradores de fitness reais coa nosa IA de adestramento, Kernwerk® é o adestramento de fitness máis eficaz e individual que podes obter nunha aplicación. Moito máis que un simple plan de fitness para adestramentos na casa ou un plan de adestramento para o ximnasio: son as dúas cousas!

🏋‍♂ Adestra onde queiras: no ximnasio, na casa, no parque.

💪 Mediante HIT/HIIT intensivo desafiamos o teu corpo. Usamos compoñentes do adestramento do peso corporal, CrossFit, adestramento en circuítos, construción muscular e adestramento de forza.

📝 Todos os días recibirás un novo e variado adestramento HIT ("WOD") para a "aptitude universal": o teu plan de adestramento rexistra o teu adestramento e adapta o teu adestramento aos teus desexos.

🎯 O noso obxectivo é a aptitude universal: complementar o teu adestramento CrossFit, facer máis pull-ups, conseguir máis resistencia para a túa próxima carreira OCR e construír músculo.

=== Especificacións ===
✅ UN NOVO WOD DIARIO: deixa que o noso equipo de adestradores cree un plan de adestramento de fitness completamente novo (»WOD«) para ti todos os días. Non fas un adestramento na casa dúas veces. Vai aos adestramentos motivado todos os días. O aburrimento nunca se instala.

✅ CADA ENTRENAMIENTO ADAPTADO PARA TI: O noso algoritmo de adestramento adapta cada exercicio para ti. Coa súa avaliación despois de cada adestramento, podemos crear o plan de adestramento perfecto e personalizado e adaptar cada adestramento na casa aínda mellor ás súas fortalezas e debilidades persoais.

✅PLAN DE FORMACIÓN NO XIMNASIO OU NA CASA! Adestra con ou sen equipo! Podes decidir antes de cada adestramento se queres usar kettlebells, barras ou barras de dominadas, ou se só queres adestrar o peso corporal.

✅ VÍDEOS PARA A EXECUCIÓN CORRECTA: Nunca fixeches Marc Lauren, Freeletics, CrossFit ou outro adestramento funcional? Paréceche difícil o adestramento HIT ou en circuíto de diferentes grupos musculares? Kernwerk® ofrécelle instrucións en vídeo en alemán para o adestramento funcional: recibirás titoriais do noso adestrador de fitness sobre exercicios básicos importantes, adestramento de forza e desenvolvemento muscular, así como consellos para mobilizar o teu corpo.

✅ PLAN DE ADESTRAMENTO DINÁMICO: Non traballamos cun plan clásico de adestramento físico! Adestrar no ximnasio? Ou máis ben adestramentos na casa con peso corporal? O noso adestrador de fitness dáche unha recomendación todos os días, pero ti decides o que che convén hoxe.

✅ ÉXITO A CURTO E LARGO PRAZO: Co noso adestramento HIIT estarás rapidamente en forma e celebrarás un enorme éxito. Non somos un plan de fitness de 10 semanas: connosco tes unha motivación a longo prazo, evitas o efecto io-yo e mantéñase saudable, en forma e eficiente ata a vellez.

✅ Chega ao seguinte nivel en 2022: obtén o teu plan de adestramento de fitness funcional e experimenta o que é divertirte con exercicios na casa e poñerte en forma ao mesmo tempo 🔥

#trainLimitless