Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഒരു ടീമിലോ ഒറ്റയ്ക്കോ പരിശീലിക്കുക. ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ. വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ.
• • • • • • • • • • • • • • • • •
പേശികളുടെ നിർമ്മാണം? HIIT? സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം? ശരീരഭാരം പരിശീലനം? കെറ്റിൽബെൽ വർക്ക്ഔട്ട്? നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലേക്ക് ഞങ്ങൾ വിനോദം തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും പരിശീലനത്തിൽ വൈവിധ്യം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസിനും ഉപകരണങ്ങൾക്കുമായി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന "വർക്കൗട്ട് ഓഫ് ദി ഡേ" നേടൂ. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിൽ വെച്ചോ പരിശീലനം വേണോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല.

അൺലിമിറ്റഡ് ഫിറ്റ്നസ്.
ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കില്ല! ഞങ്ങളുടെ Kernwerk® ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ഓഫ് ദി ഡേ ("WOD") നൽകുന്നു, അത് സാർവത്രിക ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. എച്ച്ഐടി (ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം) യുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഫങ്ഷണൽ പരിശീലന തത്വം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ മസിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഫിറ്റ്നസ് അനുഭവപ്പെടും, കൂടാതെ സിക്സ് പാക്കും കൈയ്യെത്തും ദൂരത്താണ് 😎. നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ പരിശീലനം നടത്താം, ഹോം വർക്കൗട്ടായി പരിശീലനം നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ പാർക്കിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യാം...

CrossFit-ൽ നിന്ന് Kernwerk® നെ വേർതിരിക്കുന്നത് എന്താണ്, Freeletics, Marc Lauren and Co എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?
ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന AI-യുമായി യഥാർത്ഥ ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരു ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും വ്യക്തിഗതവുമായ ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലനമാണ് Kernwerk®. ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾക്കായുള്ള ഒരു ലളിതമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാൻ അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിനുള്ള പരിശീലന പദ്ധതി എന്നിവയേക്കാൾ കൂടുതൽ: ഇത് രണ്ടും!

🏋‍♂ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ട്രെയിൻ ചെയ്യുക: ജിമ്മിൽ, വീട്ടിൽ, പാർക്കിൽ.

💪 തീവ്രമായ HIT/HIIT വഴി ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. ബോഡി വെയ്റ്റ് ട്രെയിനിംഗ്, ക്രോസ് ഫിറ്റ്, സർക്യൂട്ട് ട്രെയിനിംഗ്, മസിൽ ബിൽഡിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

📝 എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് "സാർവത്രിക ഫിറ്റ്നസിനായി" ഒരു പുതിയ, വ്യത്യസ്തമായ HIT വർക്ക്ഔട്ട് ("WOD") ലഭിക്കും - നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

🎯 ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സാർവത്രിക ഫിറ്റ്നസ് ആണ്: നിങ്ങളുടെ ക്രോസ്ഫിറ്റ് പരിശീലനത്തിന് അനുബന്ധമായി, കൂടുതൽ പുൾ-അപ്പുകൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത OCR റണ്ണിനായി കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുത കൈവരിക്കുക, പേശികൾ വളർത്തുക.

=== പ്രത്യേകതകൾ ===
✅ ദിവസവും ഒരു പുതിയ വാക്ക്: ഞങ്ങളുടെ കോച്ചിംഗ് ടീമിനെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്കായി പൂർണ്ണമായും പുതിയ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന പദ്ധതി ("WOD") സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യരുത്. എല്ലാ ദിവസവും പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിന് പോകുന്നത്. വിരസത ഒരിക്കലും അസ്തമിക്കുന്നില്ല.

✅ ഓരോ വർക്ക്ഔട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു: ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അൽഗോരിതം ഓരോ വ്യായാമവും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഓരോ വർക്കൗട്ടിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തലിലൂടെ, ഞങ്ങൾക്ക് മികച്ചതും വ്യക്തിഗതമാക്കിയതുമായ പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും ഓരോ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ശക്തികൾക്കും ബലഹീനതകൾക്കും അനുസൃതമായി ക്രമീകരിക്കാനും കഴിയും.

✅ ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ ഉള്ള പരിശീലന പദ്ധതി! ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ പരിശീലിപ്പിക്കുക! കെറ്റിൽബെല്ലുകളോ ബാർബെല്ലുകളോ പുൾ-അപ്പ് ബാറുകളോ ഉപയോഗിക്കണമോ - അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം പരിശീലിപ്പിക്കണോ എന്ന് ഓരോ വ്യായാമത്തിനും മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം.

✅ ശരിയായ നിർവ്വഹണത്തിനുള്ള വീഡിയോകൾ: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മാർക്ക് ലോറൻ, ഫ്രീലെറ്റിക്സ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രവർത്തന പരിശീലനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടില്ലേ? വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ HIT അല്ലെങ്കിൽ സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? പ്രവർത്തന പരിശീലനത്തിനായി ജർമ്മൻ ഭാഷയിലുള്ള വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ Kernwerk® നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: പ്രധാനപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾ, ശക്തി പരിശീലനം, പേശികളുടെ നിർമ്മാണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അണിനിരത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ലഭിക്കും.

✅ ഡൈനാമിക് ട്രെയിനിംഗ് പ്ലാൻ: ഞങ്ങൾ ഒരു ക്ലാസിക് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന പദ്ധതിയുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല! ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ചെയ്യണോ? അതോ ശരീരഭാരത്തോടെ വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ടുകളോ? ഞങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശുപാർശ നൽകുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

✅ ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ വിജയം: ഞങ്ങളുടെ HIIT പരിശീലനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഫിറ്റർ ആകുകയും വലിയ വിജയം ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഞങ്ങളുടേത് 10-ആഴ്‌ചത്തെ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്ലാനല്ല - ഞങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല പ്രചോദനമുണ്ട്, യോ-യോ ഇഫക്റ്റ് ഒഴിവാക്കുക, വാർദ്ധക്യത്തിലും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും കാര്യക്ഷമതയുള്ളവനുമായിരിക്കുക.

✅ 2022-ൽ അടുത്ത ലെവലിലെത്തുക: നിങ്ങളുടെ ഫങ്ഷണൽ ഫിറ്റ്‌നസ് പരിശീലന പ്ലാൻ നേടുക, വീട്ടിൽ വർക്കൗട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നതും ഒരേ സമയം ഫിറ്റ്‌നസ് ആകുന്നതും എങ്ങനെയാണെന്ന് അനുഭവിക്കൂ

#ട്രെയിൻ പരിധിയില്ലാത്തത്