Loóna: Bedtime relax & Sleep
Inprogram-aankope
4,3star
37,2 k resensies
1 m+
Aflaaie
Redakteurskeuse
Almal
info
Meer oor hierdie app
WAT IS LOÓNA - Slaaptyd- en slaapstories?
Loóna is die eerste toepassing waarmee jy na jou verstand en liggaam se welstand kan sorg met behulp van interaktiewe inkleursessies, asemhalingsoefeninge, ontspan melodieë, positiewe bevestigings, meditasie, ontspannende slaapspeletjies, slaapmusiek en slaaptydstories, alles vergesel van strelende ontspanning melodieë insluitend natuurklanke, wit geraas, pienk geraas en bruin geraas om jou in die regte bui te kry om lekker aan die slaap te raak met ontspannende musiek en angs en slapeloosheid te klop.
Kenmerke van Loona:
- Slaapspeletjies
- Slaapstories
- Slaaptydstories
- Musiek en natuurklanke, snitlyste
SO, DIS 'N ANDER TOEPASSING OM JOU TE HELP VINNIG AAN SLAAP, NE?
Nie presies nie. Loóna is nie 'n lys van direkte "gaan-slaap"-tegnieke wat slapeloosheid klop nie, maar eerder 'n strelende peul, 'n slaaphulpmiddel of gemoedsveranderende toepassing. Bly kalm en verlig angs gedurende die dag deur na seegolwe, windgeluide en ander ontspanningsmelodieë te luister en berei jouself voor om maklik in die aand aan die slaap te raak met behulp van slaaplandskap, slaaptydstories, slaapmusiek en inkleur, strelende geluide en kalmerende slaap speletjies.
HOEKOM IS SLAAPTYD GEMEMING BELANGRIK?
Negatiewe emosies wat ons gedurende die dag ophoop, word deur ons brein tydens slaap verwerk en gekonsolideer, wat dit moeiliker maak om van hulle te los wanneer hulle weer in die toekoms in die gesig gestaar word, wat dit moeilik maak om aan die slaap te raak. Boonop, om kwaad, angstig, neerslagtig of, die teenoorgestelde, opgewonde en verheug te voel, sal waarskynlik latenties tot slaapaanvang en REM-slaap beïnvloed. Mense verwar dit met die simptome van 'n slaapversteuring, maar in werklikheid is hulle dalk net in die verkeerde bui om goed te slaap.
HOE WERK LOÓNA?
Van die wakker word en gedurende die besige dag sal Loóna jou emosionele toestande ondersteun met snitlyste en kalmerende meeslepende stories. Elke aand sal jy 'n aanbevole ontsnapping hê. 'n Ontvlugting is 'n begeleide sessie wat CBT, aktiwiteitsgebaseerde ontspanning, storievertelling, slaapmeditasie en slaapklanke en slaapmusiek uniek saambind. Voltooi dit deur in die strelende peul te stap om die woedende wêreld uit te sluit, angs te verlig, jou gedagtes terug te stel en die perfekte bui te skep. Voltooi dit deur in die strelende peul te stap om die woedende wêreld uit te sluit, angs te verlig, jou verstand te herstel en die perfekte bui vir slaap te skep. Fokus op kalmerende aktiwiteite om op te hou herkou en jou resiesgedagtes stil te maak.
KLOOP DIT SLEPAPHEID?
87% van Loóna-gebruikers het na 14 dae se gebruik verbetering in slaapkwaliteit gerapporteer. Ontsnapsessies help gebruikers om slapeloosheid te oorkom en vinnig aan die slaap te raak.
IS DIT ANDERS VAN SLAAP MEDITASIE of SLAAP APP?
Die bemeestering van slaapmeditasietegnieke verg baie geduld en tyd. Om jou Loóna-reis te begin is so maklik soos om 'n ontspannende slaapspeletjie vir net 15 minute per dag te speel.
KAN EK 'N FOON GEBRUIK VOOR HET SLAD?
Loóna gebruik dowwer, warmer kleure wat minder geneig is om melatonien te onderdruk. Terwyl die sessie van inkleur self 'n kalmerende effek het en kan help om stres en angs te verminder, wat ook slaapkwaliteit kan verbeter en uiteindelik slapeloosheid kan oorwin.
Deur Loóna in 'n slaaptydroetine in te sluit, help dit om tyd wat spandeer word om sosiale netwerke te blaai, te verminder. Omdat jy deur sosiale netwerke voor slaaptyd blaai, stel jy jou bloot aan helder skerms en blou lig, wat melatonienproduksie kan onderdruk en jou slaap-wakker-siklus kan inmeng.
Wat kry jy:
- 70+ interaktiewe sleepscape-reise en ontspannings- en slaaptydspeletjies om te slaap
- meesleurende slaaptydstories vir volwassenes
- kalmeer of fokus met ontspan melodieë en slaaptydstories
- strelende slaapklanke soos natuurgeluide, insluitend reëngeluide en seegolwe, wind, bruin geraas of wit geraas en vir tinnitusverligting
- wiegeliedjies om jou te help om jou kinders in die bed te sit
- asemhalingsoefeninge
- sagte wekker
- bevestigings, motiverende aanhalings en slaapmeditasie
- slaaptydspeletjies
Diensbepalings: http://loona.app/terms
Privaatheidsbeleid: http://loona.app/privacy
Loóna is die eerste toepassing waarmee jy na jou verstand en liggaam se welstand kan sorg met behulp van interaktiewe inkleursessies, asemhalingsoefeninge, ontspan melodieë, positiewe bevestigings, meditasie, ontspannende slaapspeletjies, slaapmusiek en slaaptydstories, alles vergesel van strelende ontspanning melodieë insluitend natuurklanke, wit geraas, pienk geraas en bruin geraas om jou in die regte bui te kry om lekker aan die slaap te raak met ontspannende musiek en angs en slapeloosheid te klop.
Kenmerke van Loona:
- Slaapspeletjies
- Slaapstories
- Slaaptydstories
- Musiek en natuurklanke, snitlyste
SO, DIS 'N ANDER TOEPASSING OM JOU TE HELP VINNIG AAN SLAAP, NE?
Nie presies nie. Loóna is nie 'n lys van direkte "gaan-slaap"-tegnieke wat slapeloosheid klop nie, maar eerder 'n strelende peul, 'n slaaphulpmiddel of gemoedsveranderende toepassing. Bly kalm en verlig angs gedurende die dag deur na seegolwe, windgeluide en ander ontspanningsmelodieë te luister en berei jouself voor om maklik in die aand aan die slaap te raak met behulp van slaaplandskap, slaaptydstories, slaapmusiek en inkleur, strelende geluide en kalmerende slaap speletjies.
HOEKOM IS SLAAPTYD GEMEMING BELANGRIK?
Negatiewe emosies wat ons gedurende die dag ophoop, word deur ons brein tydens slaap verwerk en gekonsolideer, wat dit moeiliker maak om van hulle te los wanneer hulle weer in die toekoms in die gesig gestaar word, wat dit moeilik maak om aan die slaap te raak. Boonop, om kwaad, angstig, neerslagtig of, die teenoorgestelde, opgewonde en verheug te voel, sal waarskynlik latenties tot slaapaanvang en REM-slaap beïnvloed. Mense verwar dit met die simptome van 'n slaapversteuring, maar in werklikheid is hulle dalk net in die verkeerde bui om goed te slaap.
HOE WERK LOÓNA?
Van die wakker word en gedurende die besige dag sal Loóna jou emosionele toestande ondersteun met snitlyste en kalmerende meeslepende stories. Elke aand sal jy 'n aanbevole ontsnapping hê. 'n Ontvlugting is 'n begeleide sessie wat CBT, aktiwiteitsgebaseerde ontspanning, storievertelling, slaapmeditasie en slaapklanke en slaapmusiek uniek saambind. Voltooi dit deur in die strelende peul te stap om die woedende wêreld uit te sluit, angs te verlig, jou gedagtes terug te stel en die perfekte bui te skep. Voltooi dit deur in die strelende peul te stap om die woedende wêreld uit te sluit, angs te verlig, jou verstand te herstel en die perfekte bui vir slaap te skep. Fokus op kalmerende aktiwiteite om op te hou herkou en jou resiesgedagtes stil te maak.
KLOOP DIT SLEPAPHEID?
87% van Loóna-gebruikers het na 14 dae se gebruik verbetering in slaapkwaliteit gerapporteer. Ontsnapsessies help gebruikers om slapeloosheid te oorkom en vinnig aan die slaap te raak.
IS DIT ANDERS VAN SLAAP MEDITASIE of SLAAP APP?
Die bemeestering van slaapmeditasietegnieke verg baie geduld en tyd. Om jou Loóna-reis te begin is so maklik soos om 'n ontspannende slaapspeletjie vir net 15 minute per dag te speel.
KAN EK 'N FOON GEBRUIK VOOR HET SLAD?
Loóna gebruik dowwer, warmer kleure wat minder geneig is om melatonien te onderdruk. Terwyl die sessie van inkleur self 'n kalmerende effek het en kan help om stres en angs te verminder, wat ook slaapkwaliteit kan verbeter en uiteindelik slapeloosheid kan oorwin.
Deur Loóna in 'n slaaptydroetine in te sluit, help dit om tyd wat spandeer word om sosiale netwerke te blaai, te verminder. Omdat jy deur sosiale netwerke voor slaaptyd blaai, stel jy jou bloot aan helder skerms en blou lig, wat melatonienproduksie kan onderdruk en jou slaap-wakker-siklus kan inmeng.
Wat kry jy:
- 70+ interaktiewe sleepscape-reise en ontspannings- en slaaptydspeletjies om te slaap
- meesleurende slaaptydstories vir volwassenes
- kalmeer of fokus met ontspan melodieë en slaaptydstories
- strelende slaapklanke soos natuurgeluide, insluitend reëngeluide en seegolwe, wind, bruin geraas of wit geraas en vir tinnitusverligting
- wiegeliedjies om jou te help om jou kinders in die bed te sit
- asemhalingsoefeninge
- sagte wekker
- bevestigings, motiverende aanhalings en slaapmeditasie
- slaaptydspeletjies
Diensbepalings: http://loona.app/terms
Privaatheidsbeleid: http://loona.app/privacy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
4,3
35,9 k resensies
Wat's nuut
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
