Macros - Calorie Counter

JosmanTek

広告が表示されますアプリ内購入あり

このアプリについて

Macrosで栄養管理を始めましょう。減量、筋肉増強、健康的なライフスタイルの維持など、Macrosなら簡単かつ効果的な管理が可能です。プロフィール情報を入力するだけで、あなたのフィットネス目標に合わせて、1日のカロリー目標とマクロ栄養素の内訳をパーソナライズして計算します。

Macrosは、経験レベルや食生活の好みに関わらず、持続可能な習慣を身につけられるよう設​​計されています。食事日記を管理し、食事計画を立て、マクロ栄養素、アクティビティ、水分補給を簡単に記録できます。柔軟で直感的なカロリーとマクロ栄養素の計算機能で、忙しい日でも目標達成をサポート。

機能：

- 減量、筋肉増強、または維持に必要なカロリーを計算。
- カロリーとマクロ栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）の食事トラッカー。
- ネット炭水化物カウンター - ケトジェニックダイエットや低炭水化物ダイエットに最適。
- マクロ栄養素からカロリーを計算し、カロリーとマクロ栄養素が常に一致するように調整。
- 豊富な食品データベース。 - バーコードスキャナーで簡単に記録できます。
- 毎日の運動や活動を記録できます。
- 水分摂取量トラッカー。
- カスタムフードの作成。
- 自分だけのレシピライブラリを構築できます。

サブスクリプションでご利用いただける Macros Plus は、あなたの記録を次のレベルへと導きます。

- マクロ目標をグラムまたはパーセンテージで設定できます。
- 微量栄養素の目標をカスタマイズできます。
- 食事のタイミング - いつ食事をしたかを追跡できます。
- 最大30日先までの食事を計画できます。
- Fitbit や Garmin などの外部アプリと同期できます。
- 炭水化物サイクリングやトレーニング日／休息日に合わせて、毎日の目標をカスタマイズできます。
- カロリー、マクロ、微量栄養素の摂取量に最も大きく影響する栄養素を特定できます。
- 月ごとの摂取量グラフで進捗状況をモニタリングできます。
- 毎日の食事を印刷可能なPDFにエクスポートできます。
- ログに毎日のメモを追加できます。
- 広告なしでご利用いただけます。

Macros は無料でダウンロードしてご利用いただけます。オプションで Plus にアップグレードして、素晴らしい追加機能をご利用いただくこともできます。サブスクリプションは自動更新されますが、現在の期間終了の24時間前までであればいつでもキャンセルできます。

利用規約: https://macros.app/terms
プライバシーポリシー: https://macros.app/privacy

新機能

This update brings a complete redesign of the app to make it faster, simpler, and more intuitive to use. We've also added a new option to customize when the calorie and macro bars turn red. You can now set your own limit or disable it entirely, giving you more control over how you track your progress.