Медытацыі MindYourMind для сну былі распрацаваны для тых, хто хоча лепш і глыбей заснуць.
Медытацыя сну дапамагае вам больш усвядоміць сваё цела і ўсе раздражняльнікі, якія мы павінны апрацоўваць штодня. Гэта часта пачынаецца з усведамлення нашага дыхання. Тады вы прымушаеце свой розум і цела наогул нічога не рабіць. Падчас медытацыі сну вы дазваляеце сваім думкам прыходзіць і сыходзіць і спрабуеце дазволіць клопатам выслізнуць ад вас. Вы адчуеце, як ваша цела стала больш расслабленым, а думкі спакайней.
MindYourMind працуе з рознымі тэмамі і галасамі. Для кожнага і на кожны момант знойдзецца адпаведная медытацыя. Што дапамагае вам лепш спаць.