Les meditacions del son de MindYourMind s'han desenvolupat per a qualsevol persona que vulgui adormir-se millor i més profundament.
Una meditació del son t'ajuda a prendre més consciència del teu cos i de tots els estímuls que hem de processar diàriament. Això sovint comença amb la consciència de la nostra respiració. Aleshores obligues la teva ment i el teu cos a no fer res. Durant una meditació del son, deixes que els teus pensaments vagin i vinguin i intentes deixar que les preocupacions s'esvain de tu. Sentiràs el teu cos més relaxat i els teus pensaments més tranquils.
MindYourMind treballa amb diferents temes i veus. Hi ha una meditació adequada per a tothom i per a cada moment. El que t'ajuda a trobar una millor nit de son.
Data d'actualització:
30 d’ag. 2025
Salut i fitnes
Seguretat de les dades
arrow_forward
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Informació financera i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus