Muscle Exercies

SHighTech‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

🏋️ راهنمای تمرین عضلات – تمرین موثر توسط گروه عضلانی
یک برنامه تناسب اندام عملی و کاربردی که به شما کمک می کند تمرینات مناسب را بر اساس گروه عضلانی که می خواهید تمرین کنید پیدا کنید. هر تمرین با دستورالعمل های واضح، نکات ایمنی و تصاویری همراه است.

✅ ویژگی های کلیدی:
💪 تمرین طبقه بندی شده بر اساس گروه عضلانی
از جمله: عضلات دوسر، سه سر، عضلات شکم، سینه، پشت، پاها، شانه ها (دلتوئید)، باسن، تمرینات کششی، عملکردی و قلبی.

📘 دستورالعمل گام به گام
هر تمرین شامل راهنمایی دقیق، تصاویر و هشدارهای ایمنی برای عملکرد بهتر است.

🔍 جستجوی هوشمند
تمرینات را به سرعت بر اساس نام، گروه عضلانی یا نوع پیدا کنید.

❤️ تمرینات مورد علاقه را ذخیره کنید
تمرینات پرکاربرد خود را برای دسترسی آسان نشانه گذاری کنید.

🎥 فیلم آموزشی
برای تجسم بهتر تکنیک ها، ویدیوهای انتخابی را تماشا کنید.

📚 مقالات آموزنده
نکات مفید باشگاه، توصیه های آموزشی و دانش تناسب اندام را کشف کنید.

🌍 پشتیبانی از زبان انگلیسی - ویتنامی
رابط کاربر پسند برای تمام سطوح تجربه.

🎯 ایده آل برای:
ورزشکاران مبتدی و با تجربه

تمرین در خانه یا باشگاه

عضله سازی، کاهش چربی یا تناسب اندام عمومی

📩 پشتیبانی و بازخورد:
ایمیل: [e-mail]
ما دائماً در حال بهبود برنامه و اضافه کردن ویژگی های جدید هستیم.
سفر تناسب اندام خود را با اعتماد به نفس شروع کنید!

تازه‌ها

Update libs