Muscle Exercies

SHighTech

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

🏋️ Mwongozo wa Mazoezi ya Misuli - Mafunzo Yanayofaa na Kikundi cha Misuli
Programu ya mazoezi ya viungo na rahisi kutumia ambayo hukusaidia kupata mazoezi sahihi kulingana na kikundi cha misuli unachotaka kufundisha. Kila mazoezi huja na maagizo wazi, vidokezo vya usalama na picha.

✅ Sifa muhimu:
💪 Mazoezi yaliyoainishwa na kikundi cha misuli
Ikiwa ni pamoja na: biceps, triceps, abs, kifua, nyuma, miguu, mabega (deltoid), glutes, kukaza mwendo, kazi, na Cardio mazoezi.

📘 Maagizo ya hatua kwa hatua
Kila zoezi linajumuisha mwongozo wa kina, picha na arifa za usalama kwa utendakazi bora.

🔍 Utafutaji mahiri
Pata mazoezi haraka kwa jina, kikundi cha misuli, au aina.

❤️ Hifadhi mazoezi unayopenda
Alamisha mazoezi yako yanayotumiwa zaidi kwa ufikiaji rahisi.

🎥 Mafunzo ya video
Tazama video zilizochaguliwa ili kuibua vyema mbinu.

📚 Makala yenye taarifa
Gundua vidokezo muhimu vya mazoezi ya viungo, ushauri wa mafunzo na maarifa ya siha.

🌍 Kiingereza - Usaidizi wa lugha ya Kivietinamu
Kiolesura kinachofaa mtumiaji kwa viwango vyote vya uzoefu.

🎯 Inafaa kwa:
Wanaoanza na washiriki wa mazoezi ya viungo wenye uzoefu

Mafunzo ya nyumbani au gym

Kujenga misuli, kupoteza mafuta, au usawa wa jumla

📩 Usaidizi na Maoni:
Barua pepe: [e-mail]
Tunaboresha programu kila wakati na kuongeza vipengele vipya.
Anza safari yako ya siha kwa kujiamini!

Vipengele vipya

Update libs