Muscle Exercies

SHighTech

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

🏋️ คู่มือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ – การฝึกกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพตามกลุ่มกล้ามเนื้อ
แอปออกกำลังกายที่ใช้งานง่ายและใช้งานได้จริงซึ่งจะช่วยให้คุณค้นหาแบบฝึกหัดที่เหมาะสมตามกลุ่มกล้ามเนื้อที่คุณต้องการฝึก แบบฝึกหัดแต่ละแบบมาพร้อมกับคำแนะนำที่ชัดเจน เคล็ดลับด้านความปลอดภัย และภาพประกอบ

✅ คุณสมบัติหลัก:
💪 แบบฝึกหัดแบ่งตามกลุ่มกล้ามเนื้อ
รวมถึง: ไบเซปส์ ไตรเซปส์ หน้าท้อง หน้าอก หลัง ขา ไหล่ (เดลตอยด์) กล้ามเนื้อก้น การยืดเหยียด การออกกำลังกายแบบฟังก์ชัน และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

📘 คำแนะนำทีละขั้นตอน
แบบฝึกหัดแต่ละแบบประกอบด้วยคำแนะนำโดยละเอียด รูปภาพ และการแจ้งเตือนด้านความปลอดภัยเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

🔍 การค้นหาอัจฉริยะ
ค้นหาแบบฝึกหัดได้อย่างรวดเร็วตามชื่อ กลุ่มกล้ามเนื้อ หรือประเภท

❤️ บันทึกแบบฝึกหัดที่ชื่นชอบ
บุ๊กมาร์กแบบฝึกหัดที่คุณใช้บ่อยที่สุดเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย

🎥 บทช่วยสอนวิดีโอ
รับชมวิดีโอที่เลือกเพื่อให้เห็นภาพเทคนิคต่างๆ ได้ดีขึ้น
📚 บทความข้อมูล
ค้นพบเคล็ดลับการออกกำลังกาย คำแนะนำการฝึก และความรู้ด้านฟิตเนสที่มีประโยชน์

🌍 รองรับภาษาอังกฤษ – เวียดนาม
อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายสำหรับทุกระดับประสบการณ์

🎯 เหมาะสำหรับ:
ผู้เริ่มต้นและผู้ที่เคยไปยิม

การฝึกที่บ้านหรือในยิม

การสร้างกล้ามเนื้อ การลดไขมัน หรือการออกกำลังกายทั่วไป

📩 การสนับสนุนและข้อเสนอแนะ:
อีเมล: [e-mail]
เราปรับปรุงแอปและเพิ่มคุณสมบัติใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง
เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายของคุณด้วยความมั่นใจ!

มีอะไรใหม่

Update libs