Musclog - Lift, Log, Repeat
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Musclog - ਲਿਫਟ, ਲੌਗ, ਦੁਹਰਾਓ
Musclog ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅੰਤਮ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ, Musclog ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏋️♂️ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
📅 ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਸਮਾਂ:
• ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਨਿਯਤ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🔧 ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ:
• ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ।
• ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਝ:
• ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
• ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
🍎 ਸਿਹਤ ਏਕੀਕਰਣ:
• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਡਾਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ Google Health ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🔄 ਵਰਕਆਉਟ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ:
• ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।
🧠 AI ਇਨਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਚੈਟ:
• ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ AI ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ OpenAI ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।
• ਵਰਕਆਊਟ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਮਸਕਲੌਗ ਕਿਉਂ?
ਮਸਕਲੌਗ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਲਈ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, Musclog ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ Musclog ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! ਲਿਫਟ, ਲੌਗ, ਦੁਹਰਾਓ!
Musclog ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਅੰਤਮ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ, Musclog ਕੋਲ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ, ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🏋️♂️ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
• ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਗ੍ਰਾਫ਼ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
📅 ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਸਮਾਂ:
• ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਨਿਯਤ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
🔧 ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ:
• ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ।
• ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਸੂਝ:
• ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
• ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।
🍎 ਸਿਹਤ ਏਕੀਕਰਣ:
• ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਡਾਟਾ ਆਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ Google Health ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
🔄 ਵਰਕਆਉਟ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ:
• ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ।
🧠 AI ਇਨਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਚੈਟ:
• ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ AI ਇਨਸਾਈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ OpenAI ਕੁੰਜੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।
• ਵਰਕਆਊਟ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ, ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਇਨ-ਐਪ ਚੈਟ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।
ਮਸਕਲੌਗ ਕਿਉਂ?
ਮਸਕਲੌਗ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਲਈ ਉਠਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, Musclog ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ Musclog ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ! ਲਿਫਟ, ਲੌਗ, ਦੁਹਰਾਓ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ 2 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Pablo Montenegro Benmaman
webmaster@werules.com
Netherlands
undefined
