Natural Weight Loss in 30 Days

Shantha Apps

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Та жингээ хасахаар төлөвлөж байна уу? Хэрэв тийм бол Жин хасах энгийн томъёог энд оруулав

Илүү их ус + эрүүл хооллолт + дасгал + йог + алхам тоолуур + турах зөвлөмж = турах

Жин хасах аппликейшн нь таныг богино хугацаанд, гаж нөлөөгүйгээр илүүдэл жинг хасахад хүргэдэг.

Үндсэн онцлог

# Усны сануулагч (Усны эмчилгээнд үндэслэсэн)
# Эрүүл хоолны дэглэмийн талаархи зөвлөмжүүд
# Тааламжтай дасгал (Жин хасах дасгал)
# Өөрийгөө үнэлээрэй.
# Иогийн Поз
# Жин хасахад зориулсан энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгалууд
# Алхам тоолуур
# Сурья Намаскар Позууд
# Амьсгалах дасгал
# Сэдэл



Байгалийн усан эмчилгээний ямар аргыг санал болгож байна вэ?

Усны хэрэглээг хоёр хэсэгт хуваана.
1. Өглөө эрт ус
2. Өдрийн ус

Өглөө эрт ус шаардагдахын учир юу вэ?

Өглөө өлөн элгэн дээрээ ус уух нь бүдүүн гэдсийг цэвэршүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ходоодонд шим тэжээлийг зөв шингээх боломжийг сайжруулдаг. Илүү сайн хоол боловсруулах систем нь бусад олон зүйлийг автоматаар хариуцдаг.

• 1.0 - 1.5 литр ус уух нь сайн байдаг.
• Сэрэх цаг ба өглөөний хоолны хооронд.

Өдөрт хичнээн хэмжээний ус шаардагддаг вэ?

Танд шаардагдах усны хэмжээ нь таны амьдарч буй уур амьсгал, бие бялдрын хэр зэрэг идэвхтэй байх, өвчинд нэрвэгдсэн эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай эсэх зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаарна.

• Өдөрт 2.5 - 3.0 литр ус уух нь сайн байдаг.


Ундны усны ашиг тус:

* Бөөрний чулуу үүсэхээс сэргийлнэ
* Таны арьсыг цэвэрлэнэ
* Бие галбираа хадгалж, чийрэгжүүлээрэй.
* Таны арьс, хумсыг эрүүл байлгана
* Таныг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

Аппын гол онцлогууд:

* Энгийн бөгөөд хялбар.
* Ус Ус уухыг сануулахын тулд сэрүүлгийг цаг тухайд нь ууна уу.
* Усны мөрдөгч нь хэзээ, хэр хэмжээний ус уухыг танд сануулах болно
өдөр.
* Захиалгат аяга ба стандарт (мл) эсвэл (унц) нэгж
* Өдөр бүр ус уухын тулд эхлэх, дуусах цагийг тохируулж болно
* Өглөө эрт болон өдрийн турш усны хэрэглээг тус тусад нь хянах.
* Усны хэрэглээний түүхийг шалгана уу.
* Усны эрүүл мэндэд үзүүлэх зөвлөгөө ба ашиг тус.
* Өдрийг үнэл.
* Илүүдэл жин хасах энгийн дасгалууд.
* Хэрхэн хооллох, хэзээ идэх вэ.
* Энгийн хөдөлгөөнт дүрс бүхий дасгал хий
* Батерейны ашиглалтын хугацааг дээшлүүлж алхах үед таны алхамыг тоолно
* Иог нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг.
* Өөрийгөө тайвшруулж, тайвшруулдаг амьсгалын дасгалууд.



# 7 мин дасгал


# Амьсгалах дасгал

* Амьсгалах (5-0-5)
* Амьсгалах (5-1-8)
* Амьсгалах (4-7-8)