Olfactory Improvement -Retrain

Leanderoid Development - Audio & Productivity

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જો તમારી ઇન્દ્રિય અથવા ચેપ દ્વારા તે ખોવાઈ જાય છે તો તમારી ગંધની ભાવનાને તાલીમ આપવાનું શક્ય છે. શરૂઆતમાં તમે વધુ સારી તાલીમ આપવાનું શરૂ કરો છો, અને પ્રાધાન્યમાં તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછી ઘણી વાર તાલીમ લેવી જોઈએ.

આ એપ્લિકેશનમાં તમારી ગંધની ભાવનાને ફરીથી ગોઠવવામાં સહાય માટે વ્યાયામો, રીમાઇન્ડર્સ અને ટાઇમ કીપિંગ શામેલ છે. તેમની પાસેથી કરેલી કસરત અને નોંધોને સાચવીને, તમે ક્ષમતા પાછો મેળવવા અને એનોઝિમિયાને દૂર કરવાના તમારા માર્ગને અનુસરી શકો છો.

ઘૃણાસ્પદ અર્થમાં તમારા એકંદર સ્વાદના અનુભવ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને ઘણા લોકો જે વિચારે છે તેના કરતા રોજિંદા જીવનમાં તે ખૂબ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમે દરરોજ થોડી કસરત કરો છો, તો તમારે જલ્દી જણવું જોઈએ કે તમને વધુ લાગે છે અને તમારી આસપાસ સુગંધ આવે છે.

એપ્લિકેશનમાં સુવિધાઓ:
Osનોસ્મિયા કસરતો માટે ટાઈમર
* ક calendarલેન્ડર સાથે ડાયરી વ્યાયામ કરો
કોંક્રિટ કસરતો અને ગંધના ઉદાહરણો માટે સૂચનો
આંકડા
પ્રેરિત રહેવા માટે આભાસી પારિતોષિકો

આ એપ્લિકેશન વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનથી પ્રેરિત છે પરંતુ તે કોઈ સંશોધન જૂથ સાથે સંકળાયેલ નથી. તે તમારા ઘ્રાણેન્દ્રિયની ભાવનાને સુધારવા અથવા ફરીથી ગોઠવવા માટે માર્ગનો ટ્ર ofક રાખવા માટે સંયુક્ત તાલીમ શેડ્યૂલ, સુગંધ ડાયરી અને પ્રેક્ટિસ ટાઈમર પ્રદાન કરે છે. તમે કોઈ વ warrantરંટી વિના જ છે તેમ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

1. તમારા મસાલા અને તેલ પસંદ કરો
આ એપ્લિકેશન પૂર્વ લોડવાળા પાંચ સુગંધિત દાખલાની કસરતો સાથે આવે છે, પરંતુ તમારે મસાલા અથવા આવશ્યક તેલની પસંદગી કરવી જોઈએ જે તમને ગમશે. સ્થિર અને બળતરા ન કરતી સુગંધવાળી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો. 'મેનેજ કરો' દૃશ્યમાં તમે ઇચ્છો તે પ્રમાણે આઇટમ્સને સંપાદિત કરી, ઉમેરી અથવા દૂર કરી શકો છો. કેટલાક અભ્યાસોમાં ચાર કેટેગરીમાંથી સુગંધનો ઉપયોગ થાય છે: ગુલાબ (ફૂલોની), લીંબુ (ફળનું બનેલું), લવિંગ (સુગંધિત) અને નીલગિરી (રેઝિનિયસ).

2. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પ્રેક્ટિસ કરો
દિવસમાં બે વાર પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે અધ્યયનએ નોંધપાત્ર પરિણામ દર્શાવ્યું છે. પણ વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. પ્રત્યેક સુગંધ પર 20-30 સેકંડ ફોકસ કરો અને ખરેખર તેમને કેવા ગંધ આવે છે તે યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો. કુદરતી રીતે શ્વાસ લો અને થોડી વાર સુગંધને પાછળથી ખસેડો. તમારો અનુભવ શું છે?

Notes. નોંધ રાખો
તમારી પ્રગતિ અને અનુભવની નોંધો રાખીને તમે પ્રેરિત રહેવાની અને તમારી પ્રગતિને આગળ ધપાવી શકો છો. 'પ્રેક્ટિસ' સંવાદ વિંડોમાં સૂચનાઓને સાફ કરવાની અને તેના બદલે તમારો અનુભવ ઉમેરવાની તક છે. પછીથી તમે 'ઇતિહાસ ક Calendarલેન્ડર' દૃશ્યમાં કરેલી કસરતોને ફરી મુલાકાત આપી શકો છો.

Bl. બ્લાઇંડ ટેસ્ટ અને માનસિક રિહર્સલ
આ એપ્લિકેશનમાં બે વધારાની સાપ્તાહિક વ્યાયામો છે. તમારી પ્રગતિને તપાસવાની આંધળી કસોટી એ એક મનોરંજક રીત હોઈ શકે છે. અને બીજો માનસિક રિહર્સલ છે, એટલે કે તમે થોડીવાર રાહત અનુભવતા બેઠો છો અને સુગંધની કલ્પના કરી રહ્યા છો - આ, કદાચ આશ્ચર્યજનક રીતે, પરિણામોને સુધારવા માટે બતાવવામાં આવ્યું છે.

5. તેની સાથે વળગી રહો
સંશોધનને જાણવા મળ્યું છે કે ખરેખર પરિણામ જોવા માટે તમારે 6 મહિના સુધી ઘ્રાણેન્દ્રિયની પ્રેક્ટિસ માટે કટિબદ્ધ થવું પડશે. એ પણ સુનિશ્ચિત કરો કે તમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં વસ્તુઓની ગંધની નોંધ લેવાની ટેવ પડી ગઈ છે. તમારા ઓલ્ફિકેશનને સતત સંલગ્ન કરીને, તમારું મગજ ફરીથી નવીકરણ કરવાનું શરૂ કરી શકે છે - અને આશા છે કે એનોસેમિયા, હાયપોસ્મિયા અથવા પેરોસ્મિઆથી અંશત or અથવા સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થઈ જશે.

સ્રોત અને સતત વાંચન
ગંધની તાલીમ પર ઘણા અભ્યાસ છે, અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:
* ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતા નુકસાનવાળા દર્દીઓમાં ઘ્રાણેન્દ્રિયની તાલીમની અસરો. લેરીંગોસ્કોપ. 2009; 119 (3): 496.
* વિશિષ્ટ અસંગતતા અને પ્રાથમિક ગંધની વિભાવના. રાસાયણિક સંવેદના અને સ્વાદો. 1977; 2: 267–281.
* ઘ્રાણેન્દ્રિયને લગતું કાર્યની પુનપ્રાપ્તિ ગંધના નુકસાનવાળા દર્દીઓમાં ન્યુરોપ્લાસ્ટીટી પ્રભાવોને પ્રેરિત કરે છે. ન્યુરલ પ્લાસ્ટિસિટી. 2014; 2014: 140419.

નવું શું છે

Small fixes