Olfactory Improvement -Retrain

Leanderoid Development - Audio & Productivity

Содржи реклами

За апликацијава

Студиите покажаа дека е можно да го обучите чувството за мирис ако се изгуби преку повреда или инфекција. Колку порано започнете да тренирате, толку подобро и по можност треба да тренирате барем неколку пати секој ден.

Оваа апликација содржи вежби, потсетници и чување на време за да ви помогне да го преквалификувате вашето чувство за мирис. Заштедувајќи ги извршените вежби и белешки од нив, можете да го следите вашиот пат кон враќање на способноста и олеснување на аносмијата.

Осетната миризба е многу важна за вашето целокупно искуство со вкус и игра поголема улога во секојдневниот живот отколку што мислат многу луѓе. Ако вежбате по малку секој ден, наскоро треба да забележите дека чувствувате повеќе и појасни мириси околу вас.

Карактеристики во апликацијата:
* Тајмер за вежби за аносмија
* Дневник за вежбање со календар
* Предлози за конкретни вежби и примери за мирис
* Статистика
* Виртуелни награди за останување мотивирани

Оваа апликација е инспирирана од научни студии, но не е поврзана со ниту една истражувачка група. Обезбедува комбиниран распоред за обука, дневник за мириси и тајмер за вежбање за да го следите патот за да го подобрите или преквалификувате вашето олфатично чувство. Може да го користите како што е без никакви гаранции.

1. Изберете ги вашите зачини и масла
Оваа апликација доаѓа со претходно наполнети пет вежби за примери на мирис, но треба да изберете зачини или есенцијални масла како што сакате. Користете предмети со стабилен и не иритирачки мирис. Во прегледот „Управувај“ можете да уредувате, додавате или отстранувате ставки како што сакате. Некои студии користат мириси од четири категории: роза (цветни), лимон (овошен), каранфилче (ароматичен) и еукалиптус (смолести).

2. Вежбајте барем еднаш на ден
Студиите покажаа значителен резултат при вежбање двапати на ден. Дури и повеќе може да биде корисно. Фокусирајте се на 20-30 сек. На секој мирис и навистина обидете се да запомните како мирисаат. Дишете природно и поместете го мирисот напред и назад неколку пати. Кое е твоето искуство?

3. Чувајте белешки
Со водење белешки за вашиот напредок и искуство, најверојатно ќе останете мотивирани и понатаму ќе го следите вашиот напредок. Во прозорецот „Вежба“ има можност да ги исчистите упатствата и наместо тоа да го додадете вашето искуство. Подоцна, можете да ги прегледате извршените вежби во погледот „Историјат календар“.

4. Слепи тестови и ментална проба
Оваа апликација има две дополнителни неделни вежби. Слепиот тест може да биде забавен начин да го проверите вашиот напредок. А другата е ментална проба, што значи дека седите опуштено и си замислувате ароми неколку минути - ова, можеби изненадувачки, се покажа дека ги подобрува резултатите.

5. Држете се со него
Истражувањата откриле дека ќе треба да се посветите на мирисна пракса до 6 месеци за навистина да ги видите резултатите. Исто така, проверете дали сте навикнале да забележувате мирис на нештата во вашиот секојдневен живот. Со постојано вклучување на вашата олфакција, вашиот мозок може да започне да се преживува - и се надеваме дека ќе се опорави делумно или целосно од анозмија, хипосмија или паросмија.

Извори и продолжено читање
Постојат многу студии за обука за мирис, еве неколку примери:
* Ефекти од обуката за мирис кај пациенти со мирисна загуба. Ларингоскоп. 2009 година; 119 (3): 496.
* Специфична анозмија и концепт на примарни мириси. Хемиски сетила и вкусови. 1977 година; 2: 267–281.
* Враќањето на мирисната функција предизвикува ефекти на невропластичност кај пациенти со губење на мирис. Нервна пластичност. 2014; 2014: 140419.

Што има ново

Small fixes