Зорилго, фитнессийн түвшинд тохирсон дасгалын төлөвлөгөө, видеогоор удирдуулсан дасгалуудаар бие, фитнесээ өөрчил. Хоол тэжээлийн төлөвлөлт, зааварчилгаа, цаашлаад ахиц дэвшлээ хянахын тулд хяналт, дүн шинжилгээ аваарай. Дасгалжуулагч Кам болон Хусл фитнессийн нийгэмлэгийн дэмжлэгээр урам зоригтой байж, энэхүү хувийн сургалтын төгс түншийн тусламжтайгаар фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 18