Dodržať normu 10 000 krokov alebo ju v lepšom prípade ešte zvýšiť o ďalších 1 000 krokov. Základom je 30 minút rezkej chôdze denne. Zvýšenie pohybu má dosah doslova na celé telo. Zlepšujú sa odolnosť proti infekciám, nálada a zvládanie stresu, sexuálne funkcie, pohyb čriev a výkonnosť kardiovaskulárneho systém.
Chodíte alebo bežíte dosť počas dňa? Získajte viac informácií o vašej každodennej činnosti s modelom krokomer.
Počet krokov vám umožňuje jednoducho sledovať chod a beh. Počítá vaše kroky a poskytuje informácie o vzdialenosti, ktorú ste prešli alebo bežali každý deň. Podrobné denné, týždenné, mesačné a ročné diagramy schodov a schodov vám umožňujú porovnať niektoré obdobie vašej aktivity s predchádzajúcou. Bude vás motivovať k dosiahnutiu cieľov a pomôže vám byť fyzicky fit.
Krokomer vám umožňuje vypočítať akékoľvek vaše aktivity a túto aplikáciu môžete použiť ako krokomer offline, počítadlo krokov, krokomer pre jogging alebo najlepší krokomer pre android. Toto je plne offline počet krokov a funguje to bez pripojenia na internet. Aplikácia podporuje všetky najbežnejšie jednotky vzdialenosti vrátane kilometrov (km) a míľ.
Ak chcete zistiť svoju pešiu alebo bežnú aktivitu, krokomer používa akcelerometer a nepoužíva GPS vášho telefónu. Takže by sa malo minimalizovať používanie batérie a pomôže vám sledovať kroky na krytom štadióne alebo vo vnútri budovy. Ale na rozdiel od väčšiny ostatných aplikácií je hlavnou výhodou tejto počet krokov schopnosť nastaviť vlastnú citlivosť, ktorá vám poskytne presnejší spôsob výpočtu krokov a vzdialenosti. Pre lepšiu presnosť počítavania odporúčame pred prvou prechádzkou odporúčať naladiť citlivosť. V predvolenom nastavení je nastavená na 50%. Nastavte nižšiu citlivosť, ak aplikácia počíta príliš veľa krokov a vyššie, ak nezapočítava kroky pri chôdzi alebo behu. Počítanie presnosti tiež závisí od toho, kde je váš telefón (ruka, vrecko, taška atď.). Tak skúste aplikáciu s miestom, kde je váš telefón zvyčajne.
Bezplatné funkcie:
- krokomer
- počet krokov denne
- krokomer offline
- počítadlo krokov
- krokomer pre jogging
-najlepší krokomer pre android
-krokomer - cesta k dobrej kondícii a zdravému životnému štýlu
Prekvapenie! Práve teraz ako darček spolu so sťahovaním tejto počet krokov získate bezplatnú skúšobnú verziu 3 dní na prístup k všetkým prémiovým funkciám na sledovanie ďalších dôležitých parametrov zdravia a fitness. Stačí sa pokúsiť zistiť, aké ľahké a užitočné to je!
Upozorňujeme, že akcelerometre starých modelov telefónu môžu poskytovať nesprávne údaje počas vypnutia obrazovky. Na týchto telefónoch odporúčame zachovať obrazovku, zatiaľ čo krokomer pracuje.