Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ከፍተኛ ጥራት ያለው፣ ግላዊነትን የተላበሰ ስልጠና በትንሽ ወጪ። Pensive እንደ ጭንቀት እና ጭንቀት ባሉ የዕለት ተዕለት የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች ውስጥ እርስዎን ለመምራት የተነደፈ የኤአይ አሠልጣኝ ከኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT)፣ አእምሮን የማሰብ ችሎታ እና ሌሎችም የተረጋገጡ ዘዴዎችን በመጠቀም ነው። ሁሉንም ባህሪያት እና ይዘቶች ለመድረስ ፕሪሚየም ምዝገባ ያስፈልጋል።

በ AI የተጎላበተ ግላዊ ድጋፍ

ጭንቀትን፣ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እና በእውነተኛ ጊዜ ውይይቶች ስሜታዊ ድጋፍ ለማግኘት በማንኛውም ጊዜ ከPensive ጋር ይወያዩ። ስሜትዎን ለመረዳት እና ጤናማ አስተሳሰብን ለመገንባት የሚያግዝዎ ግላዊ መመሪያ የሚሰጥ ፔንሲቭ የእርስዎ የግል አሰልጣኝ ነው።

በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የአእምሮ ጤንነትዎን ያሳድጉ

አጸያፊ ዘዴዎች ከCBT፣ የምስጋና ልምምድ፣ የሶክራቲክ ችግር መፍታት እና የእውቀት ማሻሻያ ደህንነትን እና ጥንካሬን ለማሻሻል ይጠቀማል። እነዚህ የተዋቀሩ የአዕምሮ ልምምዶች በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ ያግዝዎታል።

ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

- ጭንቀት እና ጭንቀት እፎይታ፡ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቆጣጠር እንዲረዳ የእውነተኛ ጊዜ ድጋፍ ያግኙ።
- ለግል የተበጁ የCBT መልመጃዎች፡- አሉታዊ አስተሳሰቦችን ለመቃወም እና አዎንታዊነትን ለመጨመር እንደ የግንዛቤ ማስጨበጥ ባሉ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ቴክኒኮችን ይሳተፉ።
- ግብ ማቀናበር፡ የ SMART ግብ አወጣጥ ባህሪያት በግል እድገት እና ስኬቶች ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል።
- የአስተሳሰብ ልምምዶች፡ የአዕምሮ ንፅህናን ለማሻሻል በምስጋና ጆርናል እና በተመራጭ ነጸብራቅ አእምሮን ይገንቡ።
- የሂደት መከታተያ፡ ከአእምሮ ደህንነትዎ ጋር ለመስማማት ስሜታዊ ቅጦችዎን እና ግስጋሴዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ።
- ጋዜጠኝነት፡ እራስን ማወቅን ለማሻሻል፣ የአዕምሮ ጉዞዎን ለመከታተል እና አወንታዊ ልማዶችን ለማጠናከር ለማገዝ በሃሳቦችዎ፣ በስሜቶችዎ እና በተሞክሮዎችዎ ላይ ያሰላስሉ።
- ግብ ማቀናበር፡ የ SMART ግብ አወጣጥ ባህሪያት በግል እድገት እና ስኬቶች ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል።
- የአስተሳሰብ ልምምዶች፡ የአዕምሮ ንፅህናን ለማሻሻል በምስጋና ጆርናል እና በተመራጭ ነጸብራቅ አእምሮን ይገንቡ።
- ልማዶች፡- ለቀጣይ የአእምሮ ደህንነት አወንታዊ ልማዶችን እና ልምዶችን ይገንቡ።
- እና 25+ ተጨማሪ ልምምዶች፣ስለዚህ የራስን እንክብካቤ ጉዞ ሀላፊነት መውሰድ ይችላሉ።

ለምን አስጨናቂ?

Pensive ልክ እንደ የአእምሮ ጤና ጂም ነው፣ በሳይንሳዊ በተረጋገጡ ቴክኒኮች የመቋቋም እና ግልጽነት እንዲገነቡ ይረዳዎታል። AI ማሰልጠን ብቻ አይደለም - ለስሜታዊ ደህንነት ንቁ አቀራረብ ነው። Pensive ደንበኝነት ምዝገባ 24/7 ለግል የተበጀ ድጋፍ ይሰጣል፣ ስለዚህ የእለት ተእለት ፈተናዎችን በልበ ሙሉነት መፍታት ይችላሉ።

ሁሉም ሰው ሕክምና የሚያስፈልገው አይደለም፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች ደህንነታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽሉ እና በማስረጃ ላይ በተመሰረተ ልምምድ ስሜታዊ ድጋፍ ሊያገኙ ይችላሉ። እንደ የግል አሰልጣኝ፣ ፔንሲቭ እቅዱን ይቆጣጠራል - እርስዎ ማሳየት ብቻ ያስፈልግዎታል። የድምጽ በይነገጽ በማንኛውም ጊዜ፣የትም ቦታ፣በእግር ጉዞ ወይም በመጓጓዣ ጊዜ እንኳን ለመለማመድ ቀላል ያደርገዋል።

በሺዎች የሚቆጠሩ ህይወታቸውን በመቀየር ይቀላቀሉ

ጭንቀትን ለመቆጣጠር፣ አእምሮን ለማጎልበት እና የእለት ተእለት ጭንቀትን ለመቀነስ Pensive ን በመመዝገብ ወደ ተሻለ የአእምሮ ሁኔታ ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ። በቀን በ5 ደቂቃ ውስጥ የተዋቀሩ የአዕምሮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ጥቅሞች ተለማመዱ።

የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ

Pensive ወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባን በወር በ$19.99 እና በራስ የሚታደስ አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባን በ$167.92 በዓመት ለፔንሲቭ ያልተገደበ የደንበኝነት ምዝገባን በሚቀጥሉበት ጊዜ ያቀርባል። የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24-ሰዓታት በፊት በራስ-እድሳት ካልጠፋ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰአታት ውስጥ ሂሳብዎ ለማደስ የሚከፈል ሲሆን የእድሳቱ ዋጋም ይታወቃል። የደንበኝነት ምዝገባዎን ማስተዳደር ይችላሉ እና ራስ-እድሳት ከግዢው በኋላ ወደ መለያ ቅንብሮችዎ በመሄድ ሊጠፋ ይችላል።

ስለእኛ ውሎች እና ሁኔታዎች እዚህ የበለጠ ያንብቡ።

የሚያስቆጭ የአገልግሎት ውል፡ https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

አጸያፊ የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.pensiveapp.com/privacy-policy