Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Висококачествен, персонализиран коучинг на малка част от цената. Pensive е AI треньор, предназначен да ви преведе през ежедневните предизвикателства за психичното здраве като стрес и тревожност, използвайки доказани методи от когнитивно-поведенческата терапия (CBT), вниманието и др. За достъп до всички функции и съдържание е необходим премиум абонамент.

Персонализирана поддръжка, захранвана от AI

Разговаряйте с Pensive по всяко време, за да управлявате стреса, безпокойството и да получавате емоционална подкрепа чрез разговори в реално време. Pensive е вашият личен треньор, предоставящ персонализирани насоки, за да ви помогне да разберете емоциите си и да изградите по-здравословно мислене.

Подобрете психическото си благополучие с ежедневни упражнения

Pensive използва методи от CBT, практика на благодарност, Сократово решаване на проблеми и когнитивно преформулиране, за да подобри благосъстоянието и устойчивостта. Тези структурирани умствени тренировки ви помагат да останете на път.

Ежедневни упражнения

- Облекчаване на стреса и безпокойството: Получете поддръжка в реално време, за да помогнете за справяне със стреса и безпокойството.
- Персонализирани CBT упражнения: Включете се в основани на доказателства техники като когнитивно преформулиране, за да предизвикате негативните мисли и да увеличите позитивността.
- Поставяне на цели: SMART функциите за поставяне на цели ви държат фокусирани върху личния растеж и постиженията.
- Практики за внимателност: Изградете внимателност чрез водене на дневник на благодарност и насочен размисъл, за да подобрите умствената си яснота.
- Проследяване на напредъка: Проследявайте емоционалните си модели и напредъка във времето, за да сте в синхрон с психическото си благополучие.
- Водене на дневник: Размишлявайте върху своите мисли, емоции и преживявания, за да помогнете за подобряване на самосъзнанието, да проследите умственото си пътуване и да затвърдите положителните навици.
- Поставяне на цели: SMART функциите за поставяне на цели ви държат фокусирани върху личния растеж и постиженията.
- Практики за внимателност: Изградете внимателност чрез водене на дневник на благодарност и насочен размисъл, за да подобрите умствената си яснота.
- Навици: Изградете положителни навици и процедури за устойчиво психическо благополучие.
- И още 25+ упражнения, за да можете да поемете управлението на пътуването си за самообслужване.

Защо Pensive?

Pensive е като фитнес зала за психично здраве, която ви помага да изградите устойчивост и яснота с научно потвърдени техники. Това не е просто коучинг с AI - това е проактивен подход към емоционалното благополучие. Абонаментът за Pensive предлага персонализирана поддръжка 24/7, така че можете да се справяте с ежедневните предизвикателства с увереност.

Не всеки се нуждае от терапия, но повечето хора могат значително да подобрят благосъстоянието си и да получат емоционална подкрепа с практика, основана на доказателства. Като личен треньор, Pensive се занимава с планирането – просто трябва да се появите. Гласовият интерфейс улеснява практикуването по всяко време и навсякъде, дори по време на разходка или пътуване до работното място.

Присъединете се към хиляди, които променят живота си

Започнете своето пътуване към по-добро психическо състояние днес, като се абонирате за Pensive, за да управлявате безпокойството, да повишите вниманието и да намалите ежедневния стрес. Изпитайте предимствата на структурираните умствени тренировки само за 5 минути на ден.

Информация за абонамент

Pensive предлага автоматично подновяващ се месечен абонамент за $19,99/месец и автоматично подновяващ се годишен абонамент за $167,92/година, за да ви осигури неограничен достъп до Pensive, докато поддържате активен абонамент. Абонаментите се подновяват автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено поне 24 часа преди края на текущия абонаментен период. Вашият акаунт ще бъде таксуван за подновяване в рамките на 24 часа преди края на текущия период и цената на подновяването ще бъде идентифицирана. Можете да управлявате своя абонамент и автоматичното подновяване може да бъде изключено, като отидете в настройките на вашия акаунт след покупката.

Прочетете повече за нашите правила и условия тук:

Условия за ползване на Pensive: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Политика за поверителност на Pensive: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy