Pensive - Therapy AI

Lightning Rod Labs

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Kvaliteetne personaliseeritud juhendamine murdosa kuludest. Pensive on tehisintellekti treener, mille eesmärk on juhendada teid igapäevaste vaimse tervise probleemidega, nagu stress ja ärevus, kasutades kognitiivse käitumisteraapia (CBT) tõestatud meetodeid, tähelepanelikkust ja palju muud. Kõigile funktsioonidele ja sisule juurdepääsuks on vaja tasulist tellimust.

AI-toega isikupärastatud tugi

Vestelge Pensive'iga igal ajal, et hallata stressi, ärevust ja saada reaalajas vestluste kaudu emotsionaalset tuge. Mõtlik on teie isiklik treener, kes pakub isikupärastatud juhiseid, mis aitavad teil mõista oma emotsioone ja luua tervislikumat mõtteviisi.

Suurendage oma vaimset heaolu igapäevaste harjutustega

Mõtlik kasutab heaolu ja vastupanuvõime parandamiseks CBT meetodeid, tänulikkust, sokraatilist probleemide lahendamist ja kognitiivset ümberkujundamist. Need struktureeritud vaimsed treeningud aitavad teil kursil püsida.

Igapäevased harjutused

- Stressi ja ärevuse leevendamine: saate stressi ja ärevuse juhtimiseks reaalajas tuge.
- Isikupärastatud CBT harjutused: kasutage tõenditel põhinevaid tehnikaid, nagu kognitiivne ümberkujundamine, et vaidlustada negatiivseid mõtteid ja suurendada positiivsust.
- Eesmärkide seadmine: SMART eesmärkide seadmise funktsioonid hoiavad teid keskendunud isiklikule kasvule ja saavutustele.
- Mindfulness-praktikad: arendage tähelepanelikkust tänulikkuse päeviku pidamise ja juhendatud refleksioonide abil, et parandada oma vaimset selgust.
- Edusammude jälgimine: jälgige oma emotsionaalseid mustreid ja edenemist aja jooksul, et püsida oma vaimse heaoluga kursis.
- Päeviku pidamine: peegeldage oma mõtteid, emotsioone ja kogemusi, et aidata parandada eneseteadlikkust, jälgida oma vaimset teekonda ja tugevdada positiivseid harjumusi.
- Eesmärkide seadmine: SMART eesmärkide seadmise funktsioonid hoiavad teid keskendunud isiklikule kasvule ja saavutustele.
- Mindfulness-praktikad: arendage tähelepanelikkust tänulikkuse päeviku pidamise ja juhendatud refleksioonide abil, et parandada oma vaimset selgust.
- Harjumused: kujundage püsivaks vaimseks heaoluks positiivsed harjumused ja rutiinid.
- Ja veel 25+ harjutust, et saaksite oma enesehoolduse eest hoolitseda.

Miks mõtlik?

Mõtlik on nagu vaimse tervise jõusaal, mis aitab teil teaduslikult kinnitatud tehnikate abil luua vastupidavust ja selgust. See pole ainult AI juhendamine – see on ennetav lähenemine emotsionaalsele heaolule. Mõtlik tellimus pakub ööpäevaringset isikupärast tuge, nii et saate igapäevaste väljakutsetega enesekindlalt toime tulla.

Kõik ei vaja teraapiat, kuid enamik inimesi saab tõenduspõhise praktikaga oluliselt oma heaolu tõsta ja emotsionaalset tuge saada. Nagu personaaltreener, tegeleb Pensive planeerimisega – peate lihtsalt kohale ilmuma. Häälliides muudab harjutamise lihtsaks igal ajal ja igal pool, isegi jalutuskäigu või pendelrände ajal.

Liituge tuhandete inimestega, kes muudavad oma elu

Alustage oma teekonda parema vaimse seisundi poole juba täna, tellides Pensive'i, et hallata ärevust, suurendada tähelepanelikkust ja vähendada igapäevast stressi. Kogege struktureeritud vaimse treeningu eeliseid vaid 5 minutiga päevas.

Tellimuse teave

Pensive pakub automaatselt uuenevat igakuist tellimust hinnaga 19,99 dollarit kuus ja automaatselt uuenevat iga-aastast tellimust hinnaga 167,92 dollarit aastas, et pakkuda teile aktiivse tellimuse säilitamise ajal Pensive'ile piiramatut juurdepääsu. Tellimused uuenevad automaatselt, välja arvatud juhul, kui automaatne uuendamine on välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne praeguse tellimisperioodi lõppu. Teie kontolt võetakse uuendamise eest tasu 24 tunni jooksul enne jooksva perioodi lõppu ja uuendamise maksumus tehakse kindlaks. Saate oma tellimust hallata ja automaatse uuendamise võib välja lülitada, kui avate pärast ostmist oma konto seaded.

Loe meie tingimuste kohta lähemalt siit:

Pensive'i teenusetingimused: https://www.pensiveapp.com/terms-of-service

Mõtlik privaatsuspoliitika: https://www.pensiveapp.com/privacy-policy